एक नई सनक देश भर में फैल रही है। हिमालयन नमक लैंप - दुनिया के सबसे पहाड़ी क्षेत्र से लाल-हिल नमक के क्रिस्टल, जो प्रकाश बल्ब या गर्मी लैंप लगाने के लिए केंद्र में छेनी गई है।
इन स्पा जैसे कमरे के सामान के विक्रेताओं का दावा है कि लैंप "इलेक्ट्रो-स्मॉग की हवा को साफ कर सकता है," मस्तिष्क को ऑक्सीजन देता है, इस तरह के मूड विकारों के लक्षणों को कम करता है जैसे मौसमी भावात्मक विकार और यहां तक कि प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार। समर्थकों का दावा है कि ये लैंप दो तरह से काम करते हैं: वे हवा से एलर्जी और प्रदूषकों को अपनी सतह पर आकर्षित करते हैं, और वे नकारात्मक आयन उत्पन्न करते हैं।
अमेरिकन केमिकल सोसाइटी के पूर्व सेवानिवृत्त रसायनज्ञ जॉन मलिन ने कहा, "वे बहुत सुंदर हैं। यह आपके मंत्र या बेडसाइड पर एक आकर्षक चीज होगी।"
हालांकि, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि ये लैंप नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए कणों, या आयनों की सार्थक मात्रा का उत्पादन करते हैं, या वे हवा में प्रदूषकों को कम करते हैं। स्वास्थ्य दावों का आकलन करने के लिए, वैज्ञानिकों को तीन बुनियादी सवालों के जवाब देने की जरूरत है: क्या हिमालयन नमक में कोई विशेष सामग्री है जो किसी भी तरह से स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है? क्या नकारात्मक आयनों से स्वास्थ्य को लाभ होता है? और अगर वे स्वास्थ्य लाभ करते हैं, तो क्या ये लैंप उन्हें किसी भी मात्रा में पैदा करते हैं? मालिन ने कहा। उन्होंने कहा कि तीनों मामलों में, दावों के समर्थन में कोई सबूत नहीं है।
मालिन ने लाइव साइंस को बताया, "मुझे लगता है कि यह तीन प्रहार है और आप बाहर हैं।" "मुझे इस पर बहस करने का अफसोस है, लेकिन मैं अभी इसमें वैज्ञानिक रूप से मान्य कुछ भी नहीं पा सकता हूं।"
यह कैसे काम करने वाला है
हिमालय नमक लैंप अनिवार्य रूप से हिमालय (आमतौर पर पाकिस्तान) से खनन किए गए सेंधा नमक के टुकड़े होते हैं जिन्हें एक प्रकाश बल्ब या हीटिंग तत्व के लिए एक स्थान की अनुमति देने के लिए खोखला कर दिया गया है। जब वे चालू होते हैं, तो वे एक नरम, लाल चमक छोड़ देते हैं।
लेकिन कैसे वास्तव में सुंदर नमक का एक टुकड़ा असंख्य स्वास्थ्य लाभ विक्रेताओं को इसकी विशेषता देता है?
इन लैंपों को बेचने वाले सोले वेलनेस इंक के अनुसार, हिमालयन नमक लैंप की एक कुंजी यह है कि वे नकारात्मक आयन पैदा करते हैं।
"नमक क्रिस्टल स्वाभाविक रूप से हीड्रोस्कोपिक है, हवा से पानी के अणुओं को अवशोषित करता है। आप नोटिस करेंगे कि यदि आपका नमक दीपक लंबे समय तक बेकार रहता है, तो यह 'रोना" शुरू हो जाएगा। एक छोटे से प्रकाश बल्ब से गर्मी इन खूबसूरत क्रिस्टल को सूखा रखती है और बदले में नकारात्मक आयनों (महासागरों, झरनों, यहां तक कि आपके शॉवर) जैसे स्थानों में प्रचुर मात्रा में पाए जाने वाले हवा में जारी करती है, "साइट के अनुसार।
अन्य साइटों का दावा है कि क्रिस्टल सेंधा नमक की सतह पर विषाक्त पदार्थों या प्रदूषकों को आकर्षित करते हैं क्योंकि हवा में पानी के अणु प्रदूषक, मोल्ड और एलर्जी भी कर सकते हैं। DrAxe.com के अनुसार, जल वाष्प नमक की सतह को छूता है, इन प्रदूषकों को जमा करता है, फिर जल वाष्प जारी करता है।
दीपक वास्तव में कैसे काम करते हैं
हालांकि, इन दावों के पास उन्हें वापस करने और एक बुनियादी रसायन विज्ञान के दृष्टिकोण से कोई मतलब नहीं है, मालिन ने कहा।
एक दावा है कि वे नकारात्मक आयन पैदा करते हैं जो सीधे स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।
मालिन ने कहा कि जब तक हिमालयी समुद्री नमक में साधारण टेबल नमक की तुलना में अन्य ट्रेस खनिजों की उच्च सांद्रता नहीं होती है, तब तक नमक और सोडियम क्लोराइड आयनों से बन सकते हैं।
"लेकिन नमक वास्तव में स्थिर है, इसलिए आप इसे थोड़ा गर्म करते हैं और वास्तव में कुछ भी नहीं होता है," मालिन ने कहा
दो आयनों को अलग करने के लिए, लोगों को तापमान को लगभग 1,500 डिग्री फ़ारेनहाइट (816 डिग्री सेल्सियस) तक बढ़ाने की आवश्यकता होगी, जिसे 15-वाट प्रकाश बल्ब के साथ पूरा नहीं किया जा सकता है। (यदि दीपक थे गर्म दो तत्वों को अलग करने के लिए, वे एक आग खतरा पेश करेंगे।)
उन्होंने कहा कि यदि उत्पादित नकारात्मक आयन नमक में ट्रेस खनिजों से आते हैं, तो विक्रेताओं को प्रदर्शित करना चाहिए कि हिमालयी नमक में उन अन्य आयनों की सार्थक मात्रा होती है, उन्होंने कहा। अब तक, किसी भी वैज्ञानिक ने यह परीक्षण करने की जहमत नहीं उठाई कि क्या पाकिस्तान के सेंधा नमक में उच्च सांद्रता वाले अद्वितीय ट्रेस तत्व हैं, उन्होंने कहा।
हवा में जल वाष्प की कुछ छोटी मात्रा नमक की सतह का पालन कर सकती है, और कुछ जल वाष्प नमक को सोडियम और क्लोराइड आयनों में अलग कर सकती है। लेकिन जैसे ही जल वाष्प सूख गया, दो आयन प्रकार तुरंत नमक बनाने के लिए पुनर्संयोजित होंगे, इसलिए उस प्रक्रिया में नकारात्मक आयनों का उत्पादन करने की संभावना नहीं है, उन्होंने कहा।
जैसा कि इस विचार के लिए कि कमरे में जल वाष्प प्रदूषकों को आकर्षित करता है, फिर दीपक की सतह पर चिपक जाता है, यह भी, बहुत कम समझ में आता है, उन्होंने कहा। हवा में कुछ प्रदूषक, संयोग से, सेंधा नमक के गुनगुने टुकड़े की सतह पर जल वाष्प से चिपक सकते हैं, लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि एक प्रकाश बल्ब द्वारा उत्पादित ताप गर्मी महत्वपूर्ण मात्रा में प्रदूषक छानने का उत्पादन कर सकती है, उन्होंने कहा।
मालिन ने कहा, "वायु से प्रदूषकों के बड़े पैमाने पर निष्कासन के संदर्भ में, मुझे नहीं लगता कि ऐसा हो सकता है।" उन्होंने कहा कि इसके बजाय, एक लकड़ी का कोयला का एक पंखा जो इस पर उड़ता है, उसमें बेहतर फ़िल्टरिंग गुण होते हैं।
क्या अधिक है, कमरे में हवा की मात्रा रॉक क्रिस्टल के आकार के सापेक्ष इतनी बड़ी है कि कमरे में घूम रहे कुछ प्रदूषक रॉक नमक की सतह पर चिपक सकते हैं। यहां तक कि अगर लैंप प्रदूषकों को आकर्षित करने का प्रबंधन करते हैं, तो सेंधा नमक की सतह जल्दी से प्रदूषकों के साथ लेपित हो जाएगी और कोई और छड़ी नहीं कर सकता है। इस बीच, हवा की आपूर्ति हमेशा भरपाई की जा रही है, या तो वेंटिलेशन सिस्टम या खुले दरवाजे या खिड़कियों के माध्यम से, कमरे में कभी-कभी अधिक वायु प्रदूषण लाते हुए, उन्होंने कहा।
नकारात्मक आयनों
यदि नमक के लैंप ने नकारात्मक आयनों की सार्थक सांद्रता उत्पन्न की, तो क्या यह अच्छी बात होगी? दशकों के अनुसंधान के दौरान, स्वास्थ्य पर नकारात्मक आयनीकरण लाभ के प्रमाण बहुत कमजोर हैं।
बीएमसी मनोचिकित्सा पत्रिका के 2013 के एक अध्ययन में कई अध्ययनों के आंकड़ों की समीक्षा में पाया गया कि समग्र, नकारात्मक वायु आयनीकरण का चिंता, मनोदशा, नींद या व्यक्तिगत आराम पर कोई समग्र प्रभाव नहीं है। हालांकि, उन अध्ययनों ने अवसादग्रस्तता के लक्षणों में थोड़ी कमी दर्ज की, जिनमें नकारात्मक आयनीकरण के उच्च सांद्रता से उच्च स्तर के प्रभाव थे। विश्लेषण में कम आयन सांद्रता के साथ मौसमी भावात्मक विकार में भी थोड़ा सुधार देखा गया। इस कमजोर प्रभाव के लिए स्पष्टीकरण यह है कि गर्मियों में सूरज की मजबूत किरणें सर्दियों के दौरान अधिक नकारात्मक आयनों का उत्पादन करती हैं, और नकारात्मक आयोजक संभावित रूप से उन गर्मियों जैसी परिस्थितियों की नकल कर रहे हैं, डॉ। एलन मनविट्ज़ ने कहा, न्यू में लेनिन हिल अस्पताल के एक मनोचिकित्सक। यॉर्क सिटी। हालांकि, गर्मियों की स्थितियों की नकल करने के लिए एक अधिक स्थापित तरीका प्रकाश चिकित्सा के साथ है, जिसका अधिक व्यापक अध्ययन किया गया है, उन्होंने कहा।
कुल मिलाकर, हालांकि, प्रमुख अवसाद के लिए, "कोई मजबूत शोध प्रमाण नहीं है जो बताता है कि यह इस समय अवसाद का लाभ देता है," मनविट्ज ने कहा।
कुछ अलग-थलग अध्ययनों ने नकारात्मक आयनीकरण से मामूली और समान प्रभाव दिखाया है। उदाहरण के लिए, 1981 में, इंग्लैंड में सरे विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक कार्यालय के वातावरण में लोगों में सामानता, मतली, चक्कर आना और सिरदर्द की घटनाओं को देखा। उन्होंने पाया कि कार्यालय की हवा में बाहर की तुलना में कम नकारात्मक आयन थे। इसलिए टीम ने एक डबल-ब्लाइंड अध्ययन किया और पाया कि आयनों के पुनर्सृजन ने इन लक्षणों को 12 सप्ताह की अवधि में कम कर दिया है। निष्कर्षों को पर्यावरण मनोविज्ञान जर्नल में प्रकाशित किया गया था। जर्नल ऑफ ह्यूमन एर्गोनॉमिक्स में प्रकाशित 1993 के एक अध्ययन में पाया गया कि नकारात्मक आयन लोगों के सर्कैडियन लय को थोड़ा प्रभावित कर सकते हैं, हालांकि उनका चिंता या व्यायाम के स्तर पर कोई प्रभाव नहीं था।
नकारात्मक आयनों के किसी भी लाभ का समर्थन करने वाला सबसे मजबूत सबूत एक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में है। जर्नल नेचर में 1979 के एक अध्ययन से पता चला है कि उच्च स्तर के नकारात्मक ऑक्सीजन आयन बैक्टीरिया को मार सकते हैं। 2009 के एक अध्ययन के अनुसार, रेफ्रिजरेटर में सतह और हवाई जीवाणुओं की व्यापकता को कम कर सकते हैं। हालांकि, उस शोध ने केवल भोजन या काम की सतहों को साफ करने के लिए लागू किया, और स्वास्थ्य लाभों के बारे में कोई दावा नहीं किया।
नकारात्मक आयनीकरण अध्ययन में देखे गए सकारात्मक परिणाम प्लेसबो प्रभाव के कारण हो सकते हैं; लाभ दिखाने वाले कुछ अध्ययनों में कथित लाभों और आयन एकाग्रता के बीच एक स्पष्ट संबंध नहीं दिखाया गया है, मालिन ने कहा। "आप 300 सेंटीमीटर प्रति घन सेंटीमीटर या 1 मिलियन प्रति घन सेंटीमीटर हो सकते हैं और लोग कहेंगे, 'हां, मैं बेहतर महसूस कर रहा हूं," मालिन ने कहा।
इसका मतलब है कि यह निष्कर्ष निकालना उचित है कि अगर हवा में कोई जोड़ा आयन नहीं थे, लेकिन लोगों को बताया गया कि हवा को आयनित किया गया था, तो वे बेहतर महसूस करने की रिपोर्ट भी करेंगे, उन्होंने कहा।
"लोगों को हमेशा 'समग्र' उपचारों की तलाश होती है जो प्रणालीगत दुष्प्रभावों का कारण नहीं बनते हैं और सतह पर स्वस्थ लगते हैं," मैनविट्ज ने लाइव साइंस को बताया। "लेकिन उपभोक्ताओं को सावधान रहना होगा।"
