अधिकांश स्वस्थ लोग आराम से अपने दिल की दरों में थोड़ा बदलाव महसूस करते हैं, लेकिन एक नए अध्ययन से पता चलता है कि सामान्य आराम करने वाले हृदय की दर व्यक्तियों के बीच प्रति मिनट 70 आश्चर्यजनक रूप से भिन्न हो सकती है।
निष्कर्ष इस सरल महत्वपूर्ण संकेत को लेने के लिए पारंपरिक दृष्टिकोण को चुनौती देते हैं - डॉक्टर आमतौर पर हर यात्रा पर आराम की हृदय गति की जांच करते हैं, लेकिन केवल यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह "सामान्य" श्रेणी में आता है। इसके बजाय, नए परिणामों से पता चलता है कि समय के साथ किसी व्यक्ति की दिल की धड़कन की दर में उतार-चढ़ाव की निगरानी करना चिकित्सकों को उसकी या उसके स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सामान्य लोगों की तुलना में अधिक बता सकता है।
कैलिफोर्निया के ला जोला में स्क्रिप्स रिसर्च ट्रांसलेशनल इंस्टीट्यूट के सह-लेखक जियोर्जियो क्वेर ने कहा, "आपके लिए जो सामान्य है वह किसी और के लिए असामान्य हो सकता है और बीमारी का सुझाव दे सकता है।" लंबे समय तक किसी व्यक्ति के हृदय की दर के आंकड़ों को देखना "उनके स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने के लिए जानकारी का एक समृद्ध स्रोत साबित हो सकता है", क्वेर ने कहा।
उदाहरण के लिए, कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि किसी व्यक्ति की आराम की हृदय गति में वृद्धि एक प्रारंभिक संकेत हो सकता है कि व्यक्ति को संक्रमण है। हालांकि, वर्तमान अध्ययन ने यह जांच नहीं की कि क्या हृदय गति में परिवर्तन स्वास्थ्य में बदलाव के साथ जुड़े थे, जो कि भविष्य के शोध का विषय होना चाहिए। "यह एक पीएलओएस वन पत्रिका में आज (5 फरवरी) को प्रकाशित अध्ययन में लिखा गया है," यह विचार करने योग्य है कि एक वृद्धि एक शारीरिक परिवर्तन के प्रारंभिक चेतावनी संकेत के रूप में काम कर सकती है। "
दिल की दर को आराम करना शायद सबसे बुनियादी महत्वपूर्ण संकेत है। यह सबसे मनमौजी भी है। जबकि स्वस्थ वयस्कों में 70 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) सामान्य माना जाता है, एथलीटों में अक्सर हृदय की दर कम होती है, और गर्भवती महिलाओं में आमतौर पर औसत से ऊपर दिल की दर अच्छी होती है। इस बीच, पिछले शोध के अनुसार, हृदय की दर को 65 बीपीएम से कम और 90 बीपीएम से ऊपर हृदय रोग के उच्च जोखिम से जोड़ा गया है।
चिकित्सकों ने इस महत्वपूर्ण संकेत की सीमाओं को लंबे समय से मान्यता दी है और आम तौर पर सहमत हैं कि एक दिल की दर - अलगाव में देखी गई और औसत की तुलना में - "किसी व्यक्ति के वर्तमान स्वास्थ्य के बारे में बहुत कम उपयोगी जानकारी प्रदान करता है, जब तक कि अपेक्षित सीमा से बाहर न हो," क्वेर ने अध्ययन में लिखा है।
अब, स्मार्टवॉच और फिटनेस बैंड के आगमन के साथ, समय के साथ किसी व्यक्ति की आराम की हृदय गति को ट्रैक करना और उस विशिष्ट रोगी को इसकी व्याख्या को दर्जी करना संभव हो सकता है।
क्वेर और उनके सहयोगियों ने 92,000 से अधिक व्यक्तियों द्वारा लगभग एक साल के लिए पहने जाने वाले वेअरबल्स से हृदय गति के आंकड़ों का विश्लेषण करके इस सिद्धांत का परीक्षण किया। वे हृदय गति को कम करके 40 बीपीएम और 109 बीपीएम से अधिक के साथ आए - एक अप्रत्याशित रूप से विस्तृत रेंज। उम्र, लिंग, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और औसत दैनिक नींद की अवधि जैसे कारक व्यक्तियों के बीच हृदय गति में इस भिन्नता के 10% से कम के लिए जिम्मेदार हैं।
लेकिन उन लोगों के बीच भी जो दिल को बहुत आराम देते हैं, लेखकों ने पाया कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए शायद ही कभी वर्ष के दौरान 10 बीपीएम से अधिक उतार-चढ़ाव आया हो। क्वर ने निष्कर्ष निकाला कि, भले ही "सामान्य" हृदय गति जैसी कोई चीज न हो, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के लिए सबसे निश्चित रूप से एक सामान्य आराम दिल की दर है।
"यह देखने के लिए आश्चर्यजनक था कि विभिन्न लोगों के लिए औसत आराम दिल कितना विशाल था ... लेकिन समय के साथ किसी व्यक्ति की आराम की हृदय गति कितनी स्थिर हो सकती है," क्वेर ने लाइव साइंस को बताया.
जैसे-जैसे पहनने योग्य सेंसर की तकनीक तक पहुंच बढ़ती है - एक से अधिक पांचवां अमेरिकी उपभोक्ता अब स्मार्टवॉच या पहनने योग्य डिवाइस का मालिक होता है, जो हृदय गति को कैप्चर करने में सक्षम होता है - इस बात पर संदेह होता है कि स्वस्थ व्यक्ति भी अंततः पारंपरिक, "स्नैपशॉट" दृष्टिकोण पर निरंतर निगरानी से लाभान्वित हो सकते हैं। विटल्स लेना। "यह स्वस्थ और उच्च जोखिम वाले लोगों की निगरानी करने का एक तरीका हो सकता है, और अधिक सटीक, व्यक्तिगत तरीके से" क्वेर ने कहा। "ऐसा करने की तकनीक पहले से मौजूद है," उन्होंने कहा। हालांकि, बहुत अधिक शोध की आवश्यकता है, जिसमें उन अध्ययनों को शामिल किया गया है जो कई वर्षों से लोगों का अनुसरण करते हैं, इससे पहले कि वैज्ञानिक हृदय गति को आराम करने के मूल्य को "सही मायने में समझ सकें"।
