नई आप: थेरेपी के बाद व्यक्तित्व बदल सकते हैं

व्यक्तित्व, जिसे एक बार मौलिक और परिवर्तन के लिए प्रतिरोधी माना जाता था, चिकित्सा के जवाब में स्थानांतरित हो सकता है, नए शोध पाता है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि व्यक्तित्व परिवर्तन आसान है, इलिनोइस विश्वविद्यालय में एक सामाजिक और व्यक्तित्व मनोवैज्ञानिक अध्ययनकर्ता ब्रेंट रॉबर्ट्स ने चेतावनी दी है।

रॉबर्ट्स ने कहा, "जो लोग अपने जीवनसाथी को कल बदलना चाहते हैं, जो बहुत सारे लोग करना चाहते हैं, मैं उनके लिए बहुत उम्मीद नहीं रखता।" हालाँकि, उन्होंने कहा, "यदि आप स्वयं के एक पहलू पर ध्यान केंद्रित करने के लिए तैयार हैं, और आप इसे व्यवस्थित रूप से करने के लिए तैयार हैं, तो अब आशावाद बढ़ गया है जिससे आप उस डोमेन में परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं।"

संगति या परिवर्तन?

पिछले शोधों में पाया गया है कि "बड़े पाँच" व्यक्तित्व लक्षण - अनुभव करने के लिए खुलापन, कर्तव्यनिष्ठा, फ़ालतूता, सहमतता और विक्षिप्तता - जीवन में सफलता की भविष्यवाणी करते हैं।

और बहुत शोध ने सुझाव दिया है कि ये लक्षण स्थिर हैं। उदाहरण के लिए, एक 2010 के अध्ययन से पता चला है कि लोगों की व्यक्तित्व पहली कक्षा से वयस्कता तक अपेक्षाकृत स्थिर थी, और यह कि पहले ग्रेडर का व्यक्तित्व उसके वयस्क व्यवहार का अनुमान लगा सकता है, समीक्षा ने कहा। जो लोग बच्चों के रूप में आवेगी थे, वे वयस्कों के रूप में अपने हितों में बातूनी और विस्तारित होने की संभावना रखते थे, जबकि जो लोग अधिक संयमित थे, क्योंकि बच्चे बड़े होकर अधिक असुरक्षित और डरपोक थे।

इस तरह के अध्ययन ने व्यक्तित्व को मूल रूप से अपरिवर्तनीय रूप से देखने के लिए कुछ शोधकर्ताओं का नेतृत्व किया है। लेकिन अन्य वैज्ञानिकों ने उस धारणा को चुनौती दी है, जिसमें रॉबर्ट्स भी शामिल हैं। उदाहरण के लिए, वह और उसके सहयोगी लोग युवा वयस्कता और मध्यम आयु के दौरान अधिक ईमानदार और भावनात्मक रूप से स्थिर हो जाते हैं। किशोर उम्र में नए अनुभव के लिए खुलापन बढ़ता है और बुढ़ापे में गिरावट आती है।

यदि व्यक्तित्व बदल सकता है, तो जीवन में भी देर हो सकती है, रॉबर्ट्स ने लाइव साइंस को बताया, स्वाभाविक अगला सवाल यह था कि क्या कोई व्यक्ति अपने व्यक्तित्व को जानबूझकर बदल सकता है। समीक्षा में विश्लेषण किए गए कुछ शोधों ने सुझाव दिया कि आश्चर्यजनक रूप से अल्पकालिक हस्तक्षेप भी ऐसा कर सकते हैं।

2009 में, उदाहरण के लिए, इलिनोइस में नॉर्थवेस्टर्न विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि एंटीडिपेंटेंट्स लोगों को अधिक अतिरिक्त और अधिक भावनात्मक रूप से स्थिर बनाते हैं। और 2011 के एक अध्ययन में पाया गया कि "मैजिक मशरूम" में मतिभ्रमक यौगिक साइलोसाइबिन की एक एकल खुराक कम से कम 14 महीनों के लिए लोगों के खुलेपन को बढ़ा सकती है, जिसे दीर्घकालिक परिवर्तन माना जाता है।

सोने की खान डेटा

जब रॉबर्ट्स और उनके सहकर्मी पहली बार यह देखने में रुचि रखते थे कि क्या हस्तक्षेप व्यक्तित्व को बदल सकते हैं, तो उन्हें विश्लेषण करने के लिए कुछ अध्ययनों की उम्मीद थी, क्योंकि व्यक्तित्व मनोवैज्ञानिक आमतौर पर व्यक्तित्व को बदलने पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, रॉबर्ट्स ने कहा।

"मुझे लगा कि हम यह बहुत जल्दी कर सकते हैं, जो, आपको एक अकादमिक के रूप में कभी नहीं कहना चाहिए," रॉबर्ट्स ने कहा।

अपने आश्चर्य के लिए, रॉबर्ट्स ने कहा, उन्होंने पाया कि उन्होंने व्यक्तित्व परिवर्तन पर डेटा की "सोने की खान" कहा था। यह एक अप्रत्याशित स्रोत से आया है: नैदानिक ​​मनोविज्ञान। जबकि व्यक्तित्व मनोवैज्ञानिकों ने कमोबेश इस सवाल को उपेक्षित कर दिया था कि व्यक्तित्व को कैसे बदलना है, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक व्यक्तित्व परिवर्तन को माप रहे थे, जिसके परिणामस्वरूप चिकित्सा और मनोरोग संबंधी दवाओं का परिणाम था, लेकिन लगभग एक के रूप में।

"अधिकांश साहित्य है, 'क्या संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का यह संस्करण चिंता के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के उस संस्करण से बेहतर काम करता है?" "रॉबर्ट्स ने कहा। "यह आमतौर पर एक नैदानिक ​​रूप से प्रेरित एजेंडा के लिए बहुत विशिष्ट है ... इस प्रक्रिया में, वे विभिन्न चीजों का एक गुच्छा मापते हैं।"

उन चीजों में व्यक्तित्व शामिल था। सबसे बड़े बदलाव, रॉबर्ट्स और उनके सहयोगियों ने पाए, जो लोगों के न्यूरोटिज्म के स्तर में थे। यह लक्षण ईर्ष्या, भय, चिंता और अन्य नकारात्मक भावनाओं द्वारा चिह्नित है। उम्र के साथ लोग आमतौर पर कम विक्षिप्त हो जाते हैं, रॉबर्ट्स ने कहा। नए विश्लेषण में पाया गया कि तीन महीने के मनोवैज्ञानिक उपचार से न्यूरोटिकवाद भी काफी कम हो सकता है, लगभग आधी मात्रा में आप 30 से 40 साल के वयस्क होने की उम्मीद कर सकते हैं।

रॉबर्ट्स ने कहा, "एक तरीका यह है कि आप तीन महीने की अवधि में जीवन का आधा हिस्सा प्राप्त कर सकते हैं।" "मैं ईमानदारी से बड़े आकार के प्रभाव को देखने की उम्मीद नहीं करता था।"

एक अन्य व्यक्तित्व विशेषता, अपव्यय, भी महत्वपूर्ण दिखा, हालांकि छोटे, मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के बाद परिवर्तन। जिस प्रकार की थेरेपी का इस्तेमाल किया गया था, उससे कोई फर्क नहीं पड़ता था, शोधकर्ताओं ने साइकोलॉजिकल बुलेटिन जर्नल में 5 जनवरी को रिपोर्ट किया, हालांकि मनोचिकित्सा अकेले ड्रग थेरेपी से व्यक्तित्व में थोड़े बड़े बदलावों से जुड़ी थी। शोधकर्ताओं ने पाया कि मनोरोग संबंधी समस्याओं के लिए अस्पताल में भर्ती होने से कोई व्यक्तित्व परिवर्तन नहीं हुआ।

लक्षण बनाम राज्य

एक प्रमुख सवाल यह है कि क्या परिवर्तन मौलिक व्यक्तित्व लक्षण बनाम मनोवैज्ञानिक अवस्था में बदलाव या मनोदशा में बदलाव के प्रतिनिधि थे, रॉबर्ट्स ने कहा। एक व्यक्ति की मनोदशा, उदाहरण के लिए, यह प्रभावित कर सकती है कि वह उसके व्यक्तित्व के बारे में सवालों का जवाब कैसे देता है।

"अगर आप बुरे मूड में हैं और मैं आपको एक 150-आइटम व्यक्तित्व सूची लेने के लिए मजबूर करता हूं, तो आप अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं दे सकते हैं," रॉबर्ट्स ने कहा।

मामलों की शिकायत करते हुए, उपलब्ध कुछ अध्ययन सही प्रयोग थे, जिन्होंने रोगियों को उपचार और नियंत्रण समूहों को यादृच्छिक रूप से सौंपा। हालांकि, जो अध्ययन प्रायोगिक थे, उन्होंने नियंत्रण समूह की तुलना में उपचार समूह में व्यक्तित्व पर काफी बड़ा प्रभाव दिखाया, शोधकर्ताओं ने पाया। और अवलोकन अध्ययनों में, उपचार के बाद महीनों या वर्षों तक चलने वाले अनुवर्ती कोई सबूत नहीं दिखा कि लोग पीछे हट रहे थे: थेरेपी के बाद हुए बदलाव स्थिर रहे, यह सुझाव देते हुए कि ये पल-पल की बजाय लोगों के बुनियादी व्यक्तित्व लक्षणों में बदलाव हैं। मूड, शोधकर्ताओं ने कहा।

फिर भी, लंबे समय तक अनुवर्ती अवधि के साथ और अधिक अध्ययन किए जाने की जरूरत है ताकि वास्तव में इस विचार का परीक्षण किया जा सके कि व्यक्तित्व को बदला जा सकता है, रॉबर्ट्स ने कहा। आदर्श शोध, उन्होंने कहा, किसी भी व्यक्तित्व परिवर्तनों को दर करने के लिए रोगियों को उपचार के साथ-साथ बाहर के पर्यवेक्षकों, जैसे कि मित्रों, या परिचालकों को बेतरतीब ढंग से असाइन करना शामिल होगा। उपचार के बाद कई वर्षों तक एक संपूर्ण अध्ययन भी लोगों का अनुसरण करेगा, रॉबर्ट्स ने कहा।

एक और सवाल यह है कि थेरेपी में "मैजिक इंग्रीडिएंट" क्या है जो व्यक्तित्व में बदलाव के कारण आता है, रॉबर्ट्स ने कहा।

"यदि आप वास्तव में न्यूरोटिसिज्म या कर्तव्यनिष्ठा जैसी किसी चीज़ में बदलाव को प्रभावित कर सकते हैं," उन्होंने कहा, "आप संभवतः किसी के लिए बहुत दिलचस्प परिणाम दे सकते हैं, क्योंकि व्यक्तित्व लक्षण महत्वपूर्ण हैं।"