जैसा कि मैंने यह लिखा है, मैं एक मेज की कुर्सी पर बैठा हूं - जिस तरह से मुड़ता है। यदि मैं अपने पैरों को फर्श के खिलाफ बार-बार जोर से मारता हूं, तो यह तेजी से घूमता है - फिगर-स्केटर फास्ट नहीं, लेकिन इतना तेज कि जब मैं रुकता हूं और खड़े होने की कोशिश करता हूं, तो पूरी दुनिया बग़ल में परवाह करती है, मुझे मेरे संपादक को चोट पहुंचाने की धमकी देती है - जो मुझे नहीं लगता कि वह सराहना करेगी। मैंने इसे कुछ मिनट पहले आज़माया था, और इस लेख के शब्द अभी भी मैं इसे टाइप करने के बावजूद भी लगातार सूचीबद्ध कर रहा हूं।
यह वास्तव में आश्चर्यजनक नहीं है। हर बच्चा जल्दी या बाद में पता चलता है कि अगर वे खुद को काफी मुश्किल से पालेंगे तो पूरी दुनिया ठिठक जाएगी। लेकिन जब यह कुलीन एथलीटों की बात आती है - और विशेष रूप से स्केटर्स, तो हम यह भूल सकते हैं कि उनके लिथे, प्रतिभाशाली शरीर हमारे समान शारीरिक कानूनों के अधीन हैं।
जब मिराई नागासु खुद को एक भयंकर ट्रिपल एक्सल में झोंक देती है, तो नाथन चेन हवा में बैलेटली होप करता है और लैंडिंग से पहले चार बार मुड़ता है, या एडम रिप्पन संगीत के लंबे उपायों के माध्यम से एक स्केट में अपना रास्ता बनाते हुए तरल आकृतियों की एक श्रृंखला के माध्यम से खुद को बचाता है, गीले भीतरी कान - इंसानों के मोशन सेंसर्स और सबसे ज्यादा चक्कर आने की उत्पत्ति - उस घूमती हुई कुर्सी (या तुम्हारा, अगर तुम काफी तेज गति से दौड़ते हो) में मेरी तरह ही चारों ओर स्लेश।
ओलंपिक फिगर स्केटर्स और हम में से बाकी के बीच का अंतर, यह पता चला है, मस्तिष्क में दफन आंतरिक कान की तुलना में गहरा है।
कहां से चक्कर आता है
हमारे आंतरिक कानों में, "अर्धवृत्ताकार नहरों" नामक तीन द्रव से भरे ट्यूब हैं, जो ब्रैंडिस विश्वविद्यालय के एक न्यूरोसाइंटिस्ट पॉल डिज़ियो ने कहा, जो संतुलन, गति और चक्कर का अध्ययन करता है। प्रत्येक को गति के एक अलग अक्ष के साथ संरेखित किया जाता है: ऊपर और नीचे, बाएं और दाएं, और पक्ष की ओर।
"जब आप अपना सिर हिलाते हैं, तो ट्यूब के अंदर का तरल पदार्थ थोड़ा बहता है," डिजियो ने लाइव साइंस को बताया। "और फिर आपको ये सेंसर मिल गए हैं - सेंसर जो ट्यूब के अंदर समुद्री शैवाल के छोटे टुकड़ों की तरह हैं - जो कि तरल पदार्थ और समझ के साथ तैरता है।"
अपने सिर को हाँ, और ट्यूबों के एक सेट में सेंसर जीवन को स्पार्क करते हैं। अपने सिर को हिलाएं, और ट्यूबों का एक और सेट मस्तिष्क को संकेत भेजता है। प्रत्येक कंधे पर अपने कानों को स्पर्श करें, और सेंसर का अंतिम सेट सक्रिय हो जाता है।
"आमतौर पर, हम जो गति बनाते हैं वह बहुत लंबे समय तक नहीं रहता है," डिजियो ने कहा।
और घूर्णी गति, विशेष रूप से, समय के छोटे हिस्सों में घटित होती है - खिड़की को देखने के लिए मुड़ना, अपनी गर्दन को दरार करने के लिए अपना सिर पीछे झुकाना, उस तरह की चीज। और हमारे आंतरिक कान अच्छी तरह से गति के ट्रैकिंग के लिए बनाए जाते हैं।
"यह जानकारी सिर्फ यह जानने के लिए सहायक है कि हम दुनिया में कहां हैं, और यह हमें दुनिया में अपनी आंखों को स्थिर रखने में मदद करता है," डिजर्ट ने कहा।
जेम्स लेकनर, ब्रांडीस विश्वविद्यालय के एक न्यूरोसाइंटिस्ट और मोशन सिकनेस विशेषज्ञ ने कहा कि नेत्र स्थिरता संतुलन और गति की बीमारी के लिए बहुत मायने रखती है।
यदि हम अपने शरीर की कताई के खिलाफ दुनिया पर अपनी निगाह रख सकते हैं, तो हम आमतौर पर मिचली नहीं करते हैं। लेकिन जब हमारी भावना और स्थान की गति अजीब हो जाती है, तो हमारी आँखें चंचल रूप से चमकने लगती हैं क्योंकि वे गति के साथ रहने का प्रयास करते हैं जो वास्तव में नहीं हो रहा है। डायज़ियो ने एक फोटोग्राफर द्वारा फिल्माए गए फिल्म को देखने के प्रभाव की तुलना कांपते हाथों से की। और, लैकनर ने कहा, जब हमारे गोरस बढ़ते हैं।
उन प्रतिक्रियाओं को देखते हुए, निरंतर कताई - जो हमारे शरीर के लिए अभी बनी नहीं है - हमारे आंतरिक कानों और जड़त्वीय इंद्रियों का एक सही व्यवधान है, डिजियो ने कहा।
"यदि आप एक गिलास पानी लेते हैं और इसे एक आलसी सुसान पर डालते हैं, और आप इसे बस थोड़ा सा स्पिन करते हैं और फिर आप इसे रोकते हैं, तो पानी आगे नहीं बढ़ेगा," उन्होंने कहा। लेकिन "यदि आप थोड़ी देर के लिए आलसी सुसान को स्पिन करते हैं और फिर आप इसे रोकते हैं, तो पानी ने कुछ गति का निर्माण किया होगा।" यह मेज पर घूमने के बाद लंबे समय तक चलती रहेगी।
एक समान प्रभाव मेरे कान में होता है जब मैं अपनी ऑफिस की कुर्सी पर घूमता हूं। मेरे कान में तरल पदार्थ पर्याप्त गति उठाते हैं कि कुर्सी को बंद करने के बाद वे लंबे समय तक सुस्त रहते हैं, मेरे शरीर को अभी भी गति देने के लिए मेरे मस्तिष्क को उन छोटे समुद्री शैवाल जैसे सेंसर के माध्यम से संकेत भेजते हैं। मेरा मस्तिष्क उस गति के लिए सही करने की कोशिश करता है, मेरी आंखों को पहचानता है और मेरे शरीर को एक या दूसरे तरीके से दुबला करने का आग्रह करता है, और फिर मैं झुकना शुरू कर देता हूं।
फिगर स्केटर अपनी इंद्रियों पर अद्भुत नियंत्रण रखते हैं
नागासु, चेन और रिपन जैसे चित्रा स्केटर्स इन प्रभावों के लिए प्रतिरक्षा नहीं हैं; उनके आंतरिक कान मेरा या तुम्हारा कोई अलग व्यवहार नहीं करते। जड़ता के नियमों का पालन नहीं करने के लिए कोई भी उन तरल पदार्थों को प्रशिक्षित नहीं कर सकता है।
नीचे दिए गए जीआईएफ में, रूसी स्केटर एवगेनिया मेडवेडेवा के आंतरिक कान को अपने पूरे जीवन में अधिकांश लोगों के अनुभव की तुलना में एक संवेदी उन्माद में मार दिया जाता है - एक प्रभाव जो हर बार उसके सिर की स्थिति को बदल देता है।
एक अप्रशिक्षित व्यक्ति को उस तरह की गति के माध्यम से रखो, और वे इसे महसूस कर रहे होंगे जैसे वे "अंतरिक्ष के माध्यम से गूंज रहे थे", उनके आंतरिक कानों में एक से अधिक अक्षों के साथ चल रहे गति को संकेत देते हुए, लैकेनर ने लाइव साइंस को बताया।
DiZio ने कहा, "खुद को दूसरी दिशा में फेंकने के लिए एक पलटा और खुद को बंद-संतुलन के लिए फेंकना होगा"।
और वह पलटा नहीं है एक ब्लेड पर एक स्केटर संतुलन को बर्दाश्त कर सकता है।
इस पर काबू पाने के लिए पहला कदम, डिज़ियो ने कहा, मस्तिष्क को चक्करदार गति की सनसनी के लिए अभ्यस्त करना है।
आदत एक चाल है जो मस्तिष्क हर समय करता है, संवेदनाओं से लगातार दूर होने से बचने के लिए। "यह ऐसा है जैसे अगर आप कुछ मीठा खाना शुरू करते हैं, और आप इसे थोड़ी देर के लिए खाते हैं, तो यह मीठा नहीं होता है," डिजियो ने कहा।
लेकिन ओलंपिक-स्तरीय उच्च गति कताई के लिए तैयार करने के लिए, फिगर स्केटर्स को संवेदी आदानों के एक पूरे सेट में समायोजित करने की आवश्यकता है। यह चीज़केक के एक ओवरवाइटेड स्लाइस को समायोजित करने या धीरे-धीरे अपने आप को फ्रिज के पानी के पूल में कम करने की तुलना में थोड़ा कठिन है।
डिजिओ और लेकेनर इस प्रक्रिया को समझते हैं क्योंकि उन्होंने ऐसे लोगों पर इसी तरह के प्रयोग किए हैं जिन्हें अन्य संदर्भों में चक्कर आना नियंत्रित करने की आवश्यकता है, जैसे कि संभावित अंतरिक्ष यात्री और क्षतिग्रस्त आंतरिक कान वाले रोगी जो मस्तिष्क को निरंतर, लंबो-उत्प्रेरण चक्कर संकेतों को भेजते हैं। ब्रैंडिस यूनिवर्सिटी के पास एक बड़ा कमरा भी है जो पृथ्वी के गुरुत्वाकर्षण बल के सात गुना प्रेरित करने के लिए तेजी से स्पिन कर सकता है, लेकनर ने कहा, हालांकि वे शायद ही कभी ग्रह के बल के दो से अधिक बार अपने विषयों के अधीन होते हैं।
यहाँ यह है कि यह नीचे आता है: "अभ्यास - बार-बार अभ्यास करें," डिजियो ने कहा।
चक्कर के रोगियों में, लैकनर ने कहा, उस अभ्यास में सभी प्रकार के सिर-घुमा अभ्यास शामिल हैं। फिगर स्केटर के लिए, प्रक्रिया अधिक सरल है।
"डिजिंस ने कहा," Spins करो। वे सिर्फ एक या दो स्पिन के साथ शुरू करते हैं और निर्माण करते हैं, और वे बाहर काम करते हैं।
नीचे दिए गए वीडियो में लगभग 44 सेकंड में, नागासु खुद को एक उपकरण में बाँध लेता है, जिसे उसके कोच में से एक उठाता है और तेजी से उसे घुमा देता है। वह भीतर के कान पर एक कठोर हमला है - एक जो धुन को दोहराता है। और फिर भी, प्रशिक्षण सही नहीं है।
कभी आश्चर्य होता है कि ओलंपिक फिगर स्केटर के लिए प्रशिक्षण कैसा दिखता है? @Mirai_nagasu हमें दिखाता है कि दुनिया के अभिजात वर्ग के बीच क्या होना चाहिए। pic.twitter.com/AtNQy3F9Ly
- प्लेयर्स ट्रिब्यून (@PlayersTribune) 9 फरवरी, 2018
"आप 100 प्रतिशत अभ्यस्त नहीं हो सकते," डिजियो ने कहा। यहां तक कि सबसे प्रशिक्षित स्केटर अभी भी एक लंबे, घुमा डोनट स्पिन के कुछ भटकाव को महसूस करेगा।
यहीं से कुछ और सूक्ष्म टोटके मदद कर सकते हैं।
स्लेट ने 2014 में बताया था कि स्केटर्स के कोच उन्हें एक स्पिन से बाहर आने के लिए कहते हैं, जो एक लैंडमार्क पर बंद है।
डिजियो ने कहा कि एक तंत्रिका विज्ञान के दृष्टिकोण से समझ में आता है। एक लंबी स्पिन के बाद, उन्होंने कहा, "आंतरिक कान एक तरह से सजगता से आँखों को इस तरह से चला रहा है कि दृष्टि गड़बड़ाने वाली है, और यदि आप पहले से ही चक्कर खा रहे हैं और आपकी दृष्टि धुंधली हो गई है, तो आप खो गए हैं।"
अग्रिम में प्रत्येक स्पिन के बाद ध्यान केंद्रित करने के लिए लैंडस्केप चुनकर, डिज़ियो ने कहा, स्केटर्स अंतरिक्ष में खुद का पता लगाने के लिए कताई के बाद अपनी दृष्टि रेखाओं को ठीक कर सकते हैं। इस तरह, "भले ही भीतर का कान उन्हें गड़बड़ जानकारी दे रहा है, कम से कम आंखें उन्हें मदद कर रही हैं," उन्होंने कहा।
एक और जंगली संभावना
लेकिन डायज़ियो, ओलंपिक में बहुत सारे फिगर स्केटर्स देखने के बाद, सोचता है कि वह एक और कारण पर उतरा है स्केटर्स टिप नहीं करते हैं, प्रत्येक प्रदर्शन के बाद पीछे हटते हैं।
"यह मेरा सिद्धांत है - आपको सच्चाई बताने के लिए, मैंने इसे कहीं भी नहीं देखा है - लेकिन मुझे लगता है कि कम से कम 80 प्रतिशत उस समय होता है जब व्यक्ति स्पिन करता है और वे रुक जाते हैं, वे बस ठोस नहीं रोकते हैं और नहीं बनाते हैं आंदोलन। वे अंत में एक छोटी सी नृत्य गति पसंद करते हैं जिसमें वे अपना सिर डुबोते हैं, "उन्होंने कहा।
होशपूर्वक या अनजाने में, संवेदी "डंपिंग" का लाभ उठाने का प्रयास हो सकता है, मस्तिष्क को जानकारी को संभालने के तरीके को प्रभावी ढंग से हैक कर रहा है।
यहां बताया गया है कि यह कैसे काम कर सकता है, जैसा कि डिजियो ने बताया:
आंतरिक कान से सभी जानकारी मस्तिष्क में किस मात्रा में रिले केंद्र और एम्पलीफायर में प्रवेश करती है। नसों ने खुद को चारों ओर मोड़ दिया, जिससे संकेत "स्पिनिंग! स्पिनिंग!" मस्तिष्क में जोर और जोर से बदलने के लिए ताकि यह सभी संबंधित प्रणालियों तक पहुंच सके। और वह "कताई!" सिग्नल को मस्तिष्क के बाकी हिस्सों को बताने के लिए उपयोग किए जाने वाले सटीक समान रास्तों के साथ रूट किया जाता है कि शरीर गुरुत्वाकर्षण के निरंतर बल के सापेक्ष कैसे उन्मुख है।
सिर को डुबोएं, गुरुत्वाकर्षण की स्पष्ट दिशा को झटका देते हुए, और यह संकेत उसी रिले केंद्र की यात्रा करेगा जो पहले से ही "स्पिनिंग!" संकेत है। सीमित संसाधनों को देखते हुए, रिले अपने एम्पलीफायरों से कताई संकेत "डंप" एक नए संकेत के लिए जगह बनाने के लिए: झटका! झटका लगा!
"फिर, मैंने कभी नहीं देखा कि कहीं भी," डिजियो ने कहा। "लेकिन यह मुझे ऐसा लगता है कि स्केटर्स अपनी दिनचर्या में अंत में थोड़ा सा आंदोलन करते हैं जो ऐसा नहीं लगता है कि यह एक दुर्घटना है। बेहोश या बेहोश, वे इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाते हैं।"
लैकनर ने पुष्टि की कि संवेदी डंपिंग एक वास्तविक प्रभाव है लेकिन उन्होंने कहा कि उन्हें संदेह है कि स्केटर्स अपनी कोरियोग्राफी में इसे तैनात कर रहे हैं।
"मेरा अनुमान है कि यह स्केटर्स में एक बड़ी बात नहीं है क्योंकि वे शुरू करने के लिए वास की ऐसी प्रक्रिया से गुज़रे हैं," उन्होंने कहा।
भले ही मेडल जीतने वाले स्केटर वास्तव में अनजाने में अपने संवेदी रिले के साथ खेलते हैं जिस तरह से दिज़ियो अटकलें लगाता है, जिस मानसिक कसरत को वे अपनी दिनचर्या के लिए तैयार करने के लिए जाते हैं वह कम से कम ओलंपियन को उनकी शारीरिक तैयारी के रूप में लगता है।
