क्या प्राकृतिक स्पंज, छत्ते की कोशिकाएं या चुलबुली पैनकेक बैटर से आपकी त्वचा क्रॉल हो जाती है? आप ट्रिपोफोबिया वाले हजारों लोगों में से एक हो सकते हैं - अनियमित छिद्रों या धक्कों के गुच्छे वाले पैटर्न के लिए एक चरम फैलाव। कमल के बीज की फली की वायरल छवियां, गर्भवती सूरीनाम टॉड्स और पेड़ों में फल रखने वाले कठफोड़वाओं ने ट्राइपोफोब्स ऑनलाइन से प्रतिक्रियाएं शुरू की हैं, और स्थिति के बारे में जागरूकता बढ़ाई है। यद्यपि व्यापक रूप से, फोबिया को मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल, पांचवें संस्करण (डीएसएम -5) में सूचीबद्ध नहीं किया गया है, जो पेशेवर मनोवैज्ञानिकों द्वारा मान्यता प्राप्त मानसिक विकारों के लिए नैदानिक मार्गदर्शिका है।
ट्रिपोफोबिया के कारण और लक्षण
प्रवाल, बुलबुले से भरे बाथटब या यहां तक कि वातित चॉकलेट के एक धुंधले टुकड़े को देखने पर, ट्रिपोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति घृणा से दूर हो सकता है या शारीरिक रूप से बीमार महसूस कर सकता है। वे अपने दिल की दौड़, सिर पाउंड या त्वचा क्रॉल महसूस कर सकते हैं। कभी-कभी, ट्रिगर दृश्य का एक कथा विवरण भी इन लक्षणों को उकसा सकता है, किसी चित्र की आवश्यकता नहीं है।
ज्यादातर ट्राइकोफोबिक लोग अपने मुख्य लक्षण के रूप में घृणा दिखाते हैं, जो कि मान्यता प्राप्त फ़ोबिया में असामान्य है, जहां फ्रंटियर्स ऑफ़ साइकियाट्री में 2018 की समीक्षा के अनुसार डर अधिक प्रचलित है। महिलाओं में ट्राइपोफोबिया विकसित होने की अधिक संभावना होती है, और इसके सबसे सामान्य कोमोबिड निदान प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार और सामान्य चिंता चिंता विकार हैं।
एक फोबिया एक प्रकार का चिंता विकार है जो राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा के अनुसार मतली, चक्कर आना, दिल की धड़कन, कंपकंपी और घबराहट की भावनाओं के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है। जब लोग किसी स्थिति, स्थान, भावना या वस्तु के बारे में भय की अतिरंजित भावना रखते हैं, तो फोबिया विकसित होता है; यह भारी प्रतिक्रिया उनके स्वयं के दर्दनाक अनुभवों या उन प्रतिक्रियाओं से उपजी हो सकती है जो उन्होंने दूसरों को देखने से उठाई हैं। फोबिया विकसित करने की संभावना किसी व्यक्ति के आनुवंशिक इतिहास पर निर्भर करती है।
कोलंबिया विश्वविद्यालय, न्यूयॉर्क में नैदानिक मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर मनोवैज्ञानिक एंथनी पुलियाफिको ने एक ईमेल में लाइव साइंस को बताया, "यह महत्वपूर्ण है कि वस्तुओं या छवियों के छोटे छेद के साथ अंतर्निहित कारणों को समझना।" "यदि कोई व्यक्ति छोटे छेद या पैटर्न के चित्रों द्वारा सिर्फ 'ग्रॉस आउट' किया जाता है, लेकिन उनका फैलाव उनकी कार्यप्रणाली को प्रभावित नहीं करता है, तो यह एक भय नहीं होगा।"
दूसरे शब्दों में, एक फोबिया को "व्यक्ति की सामान्य दिनचर्या में महत्वपूर्ण हस्तक्षेप करना चाहिए," जैसा कि DSM-5 में कहा गया है। वैज्ञानिक इस बात पर संदेह करते हैं कि क्या ट्राइपोफोबिया इस कसौटी पर खरा उतरता है, हालांकि अधिक शोध से यह सवाल हल हो सकता है।
क्या ट्राइपोफोबिया असली है?
"ट्रिपोफोबिया" शब्द की उत्पत्ति एक ऑनलाइन फोरम "ए फोबिया ऑफ होल्स" के रूप में हुई है। आयरलैंड से लुईस नाम के एक उपयोगकर्ता ने शब्द को क्राफ्ट करने में मदद के लिए ऑक्सफोर्ड वर्ड एंड लैंग्वेज सर्विस से परामर्श किया, जो ग्रीक में "बोरिंग होल्स के डर" का अनुवाद करता है।
लोकप्रिय विज्ञान के अनुसार, यह शब्द 2009 में लोकप्रिय उपयोग में आया, जब अल्बनी विश्वविद्यालय के मसाई एंड्रयूज नामक एक छात्र ने वेबसाइट Trypophobia.com और फेसबुक पर एक ट्रिपोफोब सहायता समूह की स्थापना की। आज तक, सार्वजनिक समूह में 13,600 से अधिक सदस्य हैं। एक नया बहन समूह, जिसे "ट्राइपोफोबिया ट्रिगर" कहा जाता है, वह पॉक्डमार्क वाली, प्यूटेड छवियों के संग्रह के रूप में कार्य करता है जो सदस्यों के पेट को मोड़ते हैं।
एक विस्तारित संघर्ष के बाद, ट्रिपपोफोब समुदाय ने एक विकिपीडिया पृष्ठ को स्थिति का वर्णन करते हुए सुरक्षित किया। वाशिंगटन पोस्ट ने बताया कि विकिपीडिया के संपादकों ने 2009 में एक प्रयास पृष्ठ को हटा दिया था, जिसमें कहा गया था कि ट्रिपपोफोबिया "संभावित रूप से धोखा और सीमावर्ती पेटेंट बकवास है।" डर ने अब पॉप कल्चर की प्रसिद्धि हासिल कर ली है और यहां तक कि टीवी श्रृंखला "अमेरिकन हॉरर स्टोरी" के सातवें सीज़न में भी चित्रित किया गया था, जैसा कि बज़फेड द्वारा हाइलाइट किया गया था।
विज्ञान क्या कहता है
ट्राइपोफोबिया ने पहली बार 2013 में वैज्ञानिक साहित्य में प्रवेश किया था, जब शोधकर्ताओं ने प्रस्तावित किया था कि यह स्थिति जन्मजात विसर्जन से खतरनाक जानवरों तक उपजी है। वैज्ञानिकों ने इस विचार पर रोशनी डाली जब उनके एक अध्ययन प्रतिभागी ने ब्लू-रिंगेड ऑक्टोपस के अपने डर का उल्लेख किया, जो कि एक बहुत ही जहरीला जानवर था जिसमें चोट के रंग के धब्बे थे। शोधकर्ताओं ने महसूस किया कि कई खतरनाक जानवर, जैसे कि बॉक्स जेलीफ़िश, अंतर्देशीय ताइपन सांप और ज़हर डार्ट मेंढक, ट्राइपोफ़ोबिया ट्रिगर्स के समान दृश्य सुविधाओं को साझा करते हैं; अर्थात्, उनके पैटर्न आमतौर पर उच्च-विपरीत और क्लस्टर होते हैं, लेकिन इतने करीब नहीं होते कि वे ओवरलैप हो जाएं।
कुछ वैज्ञानिक यह सिद्ध करते हैं कि ट्राइपोफोबिया जानवरों का अतिरंजित भय नहीं है, बल्कि मानव रोग है। कई संक्रामक रोग और परजीवी त्वचा को धब्बों और घावों से छुटकारा दिलाते हैं - चेचक, स्कार्लेट ज्वर या बॉटफ्लाई के काटने के बारे में सोचते हैं। 2017 के एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि यह ओवरलैप स्थिति से जुड़ी मतली और "त्वचा क्रॉलिंग" संवेदनाओं को समझा सकता है।
अन्य सबूत बताते हैं कि ट्राइपोफोबिया ट्रिगर केवल दृश्य असुविधा को भड़काती है, और यह कि कुछ लोग विशेष रूप से अपने प्रभावों के प्रति संवेदनशील होते हैं, जैसे आंखों की रोशनी और अवधारणात्मक विकृतियां। इसके अलावा, 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि ट्राइपोफोब्स उत्तेजना को घृणित करने के लिए अत्यधिक संवेदनशील और संवेदनशील होते हैं। अंततः, वैज्ञानिकों ने अभी भी स्थिति के अंतर्निहित कारण को कम नहीं किया है।
ट्राइपोफोबिया का इलाज कैसे करें
हालाँकि यह DSM5 में सूचीबद्ध नहीं है, लेकिन ट्रिपोफोबिया लोगों के जीवन में अशांति पैदा कर सकता है।
पुलियाफिको ने कहा, "किसी भी डर या नुकसान के रूप में, यदि आपके लक्षण लगातार और परेशान करने वाले या बिगड़ा हुआ हैं, तो मैं एक्सपोजर ट्रीटमेंट में विशेषज्ञता के साथ मानसिक-स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लेने की सलाह दूंगा।" एक्सपोज़र ट्रीटमेंट में, एक चिकित्सक धीरे-धीरे सामना करने वाली वस्तुओं या स्थितियों में एक व्यक्ति का मार्गदर्शन करता है जो डर या घृणा को भड़काता है। "इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि विशिष्ट फोबिया का इलाज गहनता से किया जा सकता है, और कुछ मामलों में सिर्फ एक एक्सपोज़र सेशन के बाद।"
