सोते हुए पुरुषों की तुलना में महिलाओं की नींद में परेशानी हो सकती है, ऑस्ट्रेलिया का एक नया अध्ययन यह बताता है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि अध्ययन में महिलाओं को नींद की बीमारी होने की संभावना पुरुषों की तुलना में अधिक थी। और महिलाओं को नींद की वजह से याददाश्त और एकाग्रता में परेशानी होने की भी अधिक संभावना थी।
एक बयान में कहा गया, "हमने पाया कि महिलाओं को दिन में नींद न आने की बीमारी होने की संभावना अधिक थी।" "महिलाओं को उनके लक्षणों के बोझ से अधिक प्रभावित होने की संभावना थी।"
उदाहरण के लिए, प्रश्नावली में पूछा गया है कि क्या लोगों को कभी भी गिरने की समस्या होती है और यदि उन्हें दिन के दौरान अत्यधिक थकान या नींद महसूस होती है। एक सवाल पूछा गया कि क्या नींद के कारण लोगों को दिन के दौरान ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने जानना चाहा कि क्या प्रतिभागियों या उनके सहयोगियों ने खर्राटे ले लिए।
अध्ययन में शामिल सभी लोगों में से एक तिहाई ने कहा कि उन्हें रात में सोते समय परेशानी होती थी, हालांकि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में यह अधिक आम था। लगभग 27 प्रतिशत पुरुषों की तुलना में लगभग आधी महिलाओं ने सोते समय समस्याओं की सूचना दी।
अध्ययन में महिलाओं ने रात में अपनी नींद की समस्याओं के परिणामस्वरूप दिन के दौरान अधिक समस्याएं बताईं।
उदाहरण के लिए, अध्ययन में लगभग आधी महिलाओं, 49 प्रतिशत, ने कहा कि उन्हें नींद की समस्या है जो दिन की नींद की वजह से हुई, जबकि अध्ययन में 37 प्रतिशत पुरुषों ने ऐसा ही कहा। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि 77 प्रतिशत महिलाओं ने दिन के दौरान अत्यधिक नींद या थका हुआ महसूस किया, जबकि 66 प्रतिशत पुरुषों की तुलना में।
दिन के समय सोने की महिलाओं की दिन के दौरान ध्यान केंद्रित करने की क्षमता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा; 74 प्रतिशत पुरुषों की तुलना में 89 प्रतिशत महिलाओं ने कहा कि उन्हें ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हुई क्योंकि वे थके हुए थे। और 80 प्रतिशत महिलाओं ने कहा कि नींद न आने के कारण 58 प्रतिशत पुरुषों की तुलना में याददाश्त की समस्या पैदा हुई, यह अध्ययन में पाया गया।
शोधकर्ताओं ने कहा कि लिंगों के बीच इन मतभेदों के कारण स्पष्ट नहीं हैं, और संभावित कारणों का पता लगाने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। हालांकि, पिछले अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि पुरुषों और महिलाओं के बीच हार्मोनल कारकों के साथ-साथ शारीरिक और शारीरिक अंतर एक भूमिका निभा सकते हैं, अध्ययन में कहा गया है।
शोध में कहा गया है कि अध्ययन में महिलाएं भी अपने साथी के खर्राटों से अधिक प्रभावित हुईं। खर्राटे लेने वाले पुरुषों को अपने साथी को जागृत रखने की अधिक संभावना थी क्योंकि महिलाएं खर्राटे ले रही थीं।
यह विशेष रूप से स्पष्ट था जब शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों से पूछा कि क्या उनके खर्राटों ने कभी अपने सहयोगियों को बेडरूम से बाहर निकाल दिया था। वैज्ञानिकों ने पाया कि उनके खर्राटों को कहने वाले 63 प्रतिशत पुरुषों ने अपने साथियों को जगाया, यह भी कहा कि खर्राटों ने उनके सहयोगियों को कमरे में रहने के लिए मजबूर किया; अपने खर्राटों को कहने वाली 54 प्रतिशत महिलाओं ने अपने साथी को जगाए रखा, यह भी कहा कि खर्राटों ने उनके साथियों को कमरे से बाहर कर दिया।
हालांकि, खर्राटों पर निष्कर्ष के पीछे के कारण स्पष्ट नहीं हैं, यह संभव है कि महिलाएं अपने साथी के खर्राटों के प्रति अधिक संवेदनशील हैं और पुरुषों में अपने साथियों के खर्राटों के लिए एक उच्च सहिष्णुता है, शोधकर्ताओं ने कहा।
