हालांकि, युवाओं का कोई फव्वारा नहीं है, एक तिब्बती बौद्ध भिक्षु ने अगले सबसे अच्छी बात में टैप किया हो सकता है, एक विश्लेषण के अनुसार कि उनका 41 वर्षीय मस्तिष्क वास्तव में 33 वर्षीय जैसा दिखता है।
भिक्षु, योंगय मिंग्युर रिनपोछे (वाईएमआर), एक प्रसिद्ध ध्यान चिकित्सक और शिक्षक, ने 9 साल की उम्र में ध्यान करना शुरू कर दिया था। YMR ने ध्यान में बिताए "घंटों की असाधारण संख्या" के बारे में बताया कि आखिरकार, उनका मस्तिष्क उनके कैलेंडर से आठ साल छोटा लगता है। उम्र, एक नए अनुदैर्ध्य अध्ययन के शोधकर्ताओं ने कहा। (एक अनुदैर्ध्य अध्ययन समय के साथ एक ही मीट्रिक को देखता है।)
शोधकर्ता ने केस के अध्ययन में लिखा है, "न्यूरोकैज" 26 फरवरी को ऑनलाइन प्रकाशित किया गया था। "निष्कर्षों ने कहा कि ध्यान का अभ्यास धीमी जैविक उम्र बढ़ने के साथ जुड़ा हो सकता है।"
विस्कॉन्सिन-मैडिसन विश्वविद्यालय में सेंटर फॉर हेल्दी माइंड्स में किए गए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 14 साल के दौरान चार बार वाईएमआर के मस्तिष्क को स्कैन करने के लिए संरचनात्मक एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) का उपयोग किया, जब वह 27 साल का था। ।
इस समय के दौरान, मैडिसन, विस्कॉन्सिन के 105 वयस्क, क्षेत्र जो वाईएमआर के समान उम्र के थे, उनके दिमाग भी स्कैन किए गए थे। ये लोग नियंत्रण समूह बन गए, इसलिए शोधकर्ताओं को पता चल जाएगा कि मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की उम्र क्या है।
एमआरआई स्कैन एकत्र किए जाने के बाद, शोधकर्ताओं ने ब्रेन एज गैप एस्टीमेशन (ब्रेनएज) ढांचे नामक एक मशीन लर्निंग टूल का इस्तेमाल किया, जो किसी व्यक्ति के मस्तिष्क की उम्र को उसके ग्रे पदार्थ को देखकर अनुमान लगाता है।
अध्ययन के वरिष्ठ शोधकर्ता, रिचर्ड डेविडसन ने कहा कि विस्कॉन्सिन-मैडिसन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान और मनोविज्ञान के प्रोफेसर और सेंटर फॉर हेल्दी माइंड्स के संस्थापक और निदेशक ने कहा कि ग्रे मैटर संरचना की एक सूची बनाना एक अच्छा तरीका है। "ग्रे मैटर मस्तिष्क का तंत्रिका तंत्र है," डेविडसन ने लाइव साइंस को बताया। "जब मस्तिष्क एट्रोफी करता है, तो ग्रे पदार्थ में गिरावट होती है।"
ब्रेनज के विश्लेषण से पता चला है कि वाईएमआर के मस्तिष्क ने नियंत्रणों की तुलना में उम्र बढ़ने में देरी की थी, जो ग्राफिकल होने पर "टिपिकल एजिंग बैंड" पर गिर गया, शोधकर्ताओं ने पाया।
"बड़ी खोज यह है कि इस तिब्बती भिक्षु का मस्तिष्क, जिसने औपचारिक ध्यान में अपने जीवन के 60,000 से अधिक घंटे बिताए हैं, नियंत्रण के दिमाग की तुलना में धीरे-धीरे उम्र अधिक होती है," डेविडसन ने कहा।
ब्रेनएज ने यह भी दिखाया कि वाईएमआर के मस्तिष्क के विशिष्ट क्षेत्र नियंत्रण से अलग नहीं थे, "यह सुझाव देते हुए कि मस्तिष्क-उम्र बढ़ने के अंतर पूरे ग्रे पदार्थ में फैले समन्वित परिवर्तनों से उत्पन्न हो सकते हैं," शोधकर्ताओं ने अध्ययन में लिखा है।
प्रारंभिक परिपक्वता
इसके अलावा, ब्रेनएज विश्लेषण ने पाया कि वाईएमआर का मस्तिष्क जल्दी परिपक्व हो गया था। यह स्पष्ट नहीं है कि इसका क्या मतलब है, डेविडसन ने कहा, हालांकि शोधकर्ता ने एक विचार पेश किया।
डेविडसन ने कहा, "मस्तिष्क के ऐसे क्षेत्र हैं, जो 20 के दशक के मध्य में ऑनलाइन आते हैं, उदाहरण के लिए, मस्तिष्क के नियामक क्षेत्र जो हमारे ध्यान को विनियमित करने में आत्म-नियमन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।" "यह हो सकता है कि ये क्षेत्र पहले ध्यान लगाने वालों में परिपक्व हो रहे हैं, और इससे समझ में आएगा, क्योंकि हमारा मानना है कि ध्यान इन क्षेत्रों और इन प्रकार के कार्यों को मजबूत कर सकता है।"
सेंटर फॉर हेल्दी माइंड्स द्वारा किए गए अन्य शोध से पता चलता है कि कुछ प्रकार के ध्यान इन नियामक कौशल को मजबूत कर सकते हैं, डेविडसन ने कहा।
हालाँकि, अभी बहुत कुछ सीखना बाकी है। यह केस स्टडी सिर्फ एक ध्यानी की जांच करता है, और उस पर एक पूरा। यह एक रहस्य बना हुआ है कि इन ग्रे पदार्थ के परिवर्तन होने से पहले कितने ध्यान की आवश्यकता है, डेविडसन ने कहा।
इसके अलावा, वाईएमआर का जीवन अद्वितीय है। 12 साल की उम्र में, उन्हें औपचारिक रूप से योंग्ये मिंग्युर रिनपोछे के सातवें अवतार के रूप में देखा गया था। एक किशोरी के रूप में, वह तीन साल की अवधि में बौद्ध ध्यान अभ्यास की जटिलताओं के माध्यम से वरिष्ठ भिक्षुओं और ननों का मार्गदर्शन करने के लिए जिम्मेदार एक रिट्रीट मास्टर बन गया, शोधकर्ताओं ने अध्ययन में लिखा है। वाईएमआर ने एक निपुण जीवन जीना जारी रखा, और वह इस एक सहित अध्ययन में भाग लेता है, जिससे वैज्ञानिकों को ध्यान और मस्तिष्क के बारे में अधिक जानने में मदद मिल सके।
संक्षेप में, यह स्पष्ट नहीं है कि उसका "युवा" मस्तिष्क ध्यान का परिणाम है, उसके जीवन में अन्य कारक या उपरोक्त सभी। उदाहरण के लिए, यह संभव है कि तिब्बत के ऊंचे पहाड़ों में पैदा हुए लोगों के दिमाग में उम्र अधिक हो, धीरे-धीरे, डेविडसन ने कहा। या शायद YMR में एक स्वस्थ आहार हो और कम प्रदूषण वाले क्षेत्रों में रहता हो। YMR के समान पृष्ठभूमि वाले लोगों का एक नियंत्रण समूह शोधकर्ताओं को इन सवालों के बेहतर उत्तर देने में मदद कर सकता है।
डेविडसन ने कहा, हालांकि, यह अज्ञात है कि क्या युवा मस्तिष्क होने का मतलब है कि कोई व्यक्ति अधिक समय तक जीवित रहेगा।
फिर भी, अध्ययन से पता चलता है कि यह अभ्यास करने वालों के लिए ध्यान स्वस्थ हो सकता है, डॉ। किरण रजनीश ने कहा, ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर के एक न्यूरोलॉजिस्ट, जो अनुसंधान में शामिल नहीं थे।
रजनीश ने लाइव साइंस को बताया, "यह जैविक रूप से समझ में आता है, क्योंकि तनाव एक ऐसी चीज है, जो उम्र बढ़ने का कारण है।" न केवल मनोवैज्ञानिक तनाव, जो निश्चित रूप से इसका एक हिस्सा है, बल्कि सेलुलर स्तर पर होने वाला तनाव भी है। "
रजनीश ने कहा, "यह निश्चित रूप से हममें से प्रत्येक घर ले जा सकता है। शायद उन कुछ मिनटों का ध्यान करना और हमारे जीवन को धीमा करना, यहां तक कि कुछ समय के लिए, मदद करने की संभावना है।"
