लेडी गागा ने हाल ही में "टुडे" शो में बताया कि उन्हें पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर है।
"मैंने बच्चों को आज बताया कि मैं एक मानसिक बीमारी से पीड़ित हूं। मैं PTSD से पीड़ित हूं। मैंने पहले कभी किसी को नहीं बताया," लेडी गागा ने 5 दिसंबर को हार्लेम में बेघर LGBT युवाओं के लिए एक आश्रय का दौरा करने के बाद "आज" बताया। , न्यूयॉर्क शहर में।
नेशनल सेंटर फॉर पीएसटीडी के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में 7 से 8 प्रतिशत लोगों के पास अपने जीवन के किसी बिंदु पर पीएसटीडी होगा।
और पुरुषों की तुलना में महिलाओं में यह दर अधिक है: लगभग 4 प्रतिशत पुरुषों की तुलना में लगभग 10 प्रतिशत महिलाएं अपने जीवन में किसी न किसी समय विकार का विकास करेंगी।
यहाँ PTSD के बारे में पाँच गलत धारणाएँ हैं।
मिथक: केवल युद्ध क्षेत्र पीटीएसडी को ट्रिगर करते हैं
लोगों को लगता है कि PTSD को विकसित करने के लिए किसी को वास्तव में बहुत बड़ी तबाही या व्यक्तिगत घटना का अनुभव करने की आवश्यकता है, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, लॉस एंजिल्स के नाथनसन फैमिली रेजिलिएंस सेंटर में लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक, थॉमस बाबैन ने कहा।
लेकिन यद्यपि 9/11 जैसी भयानक घटनाएँ या युद्ध क्षेत्र में होना वास्तव में PTSD के साथ जुड़ा हुआ है, एक घटना जो PTSD की ओर ले जाती है, वह बड़ी नहीं होती है।
इसके बजाय, "यह खतरे के वास्तविक स्तर के बारे में कम है और किसी की धारणा के बारे में अधिक है या उसका आंतरिक अनुभव क्या है" एक घटना के दौरान पीएसटीडी हो सकता है, बाबैन ने लाइव साइंस को बताया।
दरअसल, PTSD कई अलग-अलग वातावरणों में हो सकता है और बच्चों के साथ-साथ वयस्कों के लिए भी हो सकता है, बाबैन ने कहा।
मिथक: पीटीएसडी डरने वाली घटना के बाद किसी को महसूस होने वाले डर से अलग नहीं है
एक डरावनी घटना के बाद यह महसूस करना आम है, लेकिन जब मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ पीटीएसडी के बारे में बात करते हैं, तो वे उन लोगों के बारे में बात कर रहे हैं जिन्होंने एक दर्दनाक घटना के बाद चार विशिष्ट "लक्षण समूहों" से लक्षण विकसित किए हैं।
एक क्लस्टर में परिहार व्यवहार शामिल है, जिसका अर्थ विशेष घटनाओं से बचने के साथ-साथ भावनात्मक सुन्नता भी हो सकता है। एक अन्य क्लस्टर में मनोदशा में बदलाव शामिल हैं, जैसे कि उदास महसूस करना। तीसरा अतिसक्रिय अवस्था है, या बहुत सतर्क या चौकस है। अंतिम क्लस्टर में "घुसपैठ" विचार और यादें शामिल हैं, जो एक व्यक्ति के दिमाग में पॉप जाता है और मनोरोग पुस्तिका डीएसएम-वी के अनुसार खारिज करना मुश्किल हो जाता है।
इसके अलावा, इन लक्षणों को पीटीएसडी से निदान के लिए एक महीने से अधिक समय तक रहने की जरूरत है, बाबयान ने कहा। जब लक्षण एक महीने से कम समय तक रहते हैं, तो एक व्यक्ति "तीव्र तनाव" का अनुभव कर रहा है, जो अधिक अस्थायी स्थिति है, उन्होंने कहा।
मिथक: पीटीएसडी वाले लोगों में, फ्लैशबैक बड़ी, नाटकीय घटनाएं हैं
हां, फ्लैशबैक PTSD का एक लक्षण है, लेकिन वे उतने नाटकीय नहीं हैं जितने टीवी पर दिखते हैं।
फ्लैशबैक, PTSD लक्षण क्लस्टर का एक पहलू है जिसे घुसपैठ विचारों और यादों को कहा जाता है, बाबयान ने कहा।
बाबयान ने कहा कि फ्लैशबैक के लिए एक बड़ी नाटकीय घटना नहीं है, जो एक व्यक्ति को वास्तव में ऐसा महसूस करवाती है जैसे कि वे युद्ध क्षेत्र में वापस आ गए हों या किसी गवाह का अनुभव कर रहे हों या कुछ अनुभव कर रहे हों। अक्सर, लोग बस वर्तमान क्षण से दूर हो जाते हैं और उन लोगों के साथ अपना संबंध खो देते हैं जो वे साथ हैं। इसके अलावा, पीटीएसडी वाले व्यक्ति को इस अनुभव से जुड़ी शारीरिक प्रतिक्रिया हो सकती है, जैसे कि हृदय की दर में वृद्धि।
फिर भी, सूक्ष्म लक्षणों के साथ फ्लैशबैक का किसी व्यक्ति के जीवन पर प्रभाव पड़ सकता है, बाबयान ने कहा। उदाहरण के लिए, यदि कोई माता-पिता अपने बच्चों की देखभाल करते समय वर्तमान क्षण से दूर चला जाता है, तो यह खतरनाक हो सकता है।
मिथक: PTSD वाले लोग हिंसक होते हैं
यह एक और गलत धारणा है जिसे टीवी शो और फिल्मों में लोकप्रिय बनाया गया है। हालांकि, यह "बिल्कुल नहीं मामला है" कि PTSD के साथ हर कोई हिंसक है और नियंत्रण से बाहर है, बाबयान ने कहा।
"बहुत से लोग पीटीएसडी के साथ चुपचाप पीड़ित हैं," बाबैन ने कहा। कुछ लोग परिहार के लक्षणों और भावनात्मक सुन्नता का अनुभव करते हैं, और वे कम उत्तेजना का अनुभव कर सकते हैं जो अधिक आक्रामक व्यवहार पैदा कर सकता है।
PTSD के साथ हर किसी का अपना मामला है, उन्होंने कहा।
मिथक: PSTD बस अपने आप चली जाएगी
कभी-कभी लोग मानसिक स्वास्थ्य विकारों के लिए "इसके माध्यम से बस शक्ति" लेते हैं, और PTSD कोई अपवाद नहीं है, बाबैन ने कहा। लेकिन अनुपचारित छोड़ दिया, PSTD लंबे समय तक रह सकता है, उन्होंने कहा।
सौभाग्य से, PTSD के लिए बहुत सारे उपचार हैं जो मददगार साबित हुए हैं, बाबयान ने कहा। एक प्रकार का उपचार, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक एक्सपोज़र थेरेपी है, उन्होंने कहा। लंबे समय तक एक्सपोज़र थेरेपी के दौरान, किसी व्यक्ति को अनुभव के साथ अधिक आरामदायक बनने के लिए अपनी कहानी को बार-बार बताने के लिए कहा जाता है।
बाबयन ने दोस्तों और परिवार के सदस्यों से उस अनचाही सलाह को जोड़ा - जैसे कि PTSD के साथ किसी को "बस शांत हो जाना" या "उस सामान के बारे में भूल जाना" - अक्सर अनहेल्दी होता है। बल्कि, दोस्तों और परिवार के सदस्यों को पीटीएसडी वाले लोगों को सुनने पर ध्यान देना चाहिए, उन्होंने कहा।
