एक साधारण सवाल - आप कितनी तेजी से चलते हैं? - शोधकर्ताओं को यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि हृदय रोग से मृत्यु का जोखिम अधिक है, यूनाइटेड किंगडम के एक नए अध्ययन से पता चलता है।
अध्ययन में पाया गया कि मध्यम आयु वाले वयस्कों ने कहा कि वे आमतौर पर धीमी गति से चलते हैं, अध्ययन अवधि के दौरान हृदय रोग से मरने की संभावना लगभग दोगुनी थी, उनकी तुलना में उन्होंने कहा कि वे तेज गति से चलते हैं। शोधकर्ताओं द्वारा किए गए निष्कर्षों के बाद भी आयोजित निष्कर्ष नतीजों को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि लोगों की व्यायाम की आदतें, उनके आहार, और चाहे वे धूम्रपान करते हों या शराब पीते हों।
अध्ययन से पता चलता है कि "धीमी गति से चलने की गति का एक सरल, आत्म-रिपोर्ट किया गया उपाय" डॉक्टरों को हृदय रोग से मृत्यु के जोखिम को निर्धारित करने में मदद करेगा, शोधकर्ताओं ने यूरोपीय हार्ट जर्नल के 21 अगस्त के अंक में लिखा है।
अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने यूनाइटेड किंगडम में 420,000 से अधिक मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों से जानकारी का विश्लेषण किया, जिनका लगभग छह वर्षों तक पालन किया गया था। अध्ययन में प्रवेश के समय प्रतिभागियों में से किसी को भी हृदय रोग नहीं था। प्रतिभागियों को उनकी सामान्य चलने की गति को "धीमी," "स्थिर / औसत" या "तेज" के रूप में रेट करने के लिए कहा गया। विषयों ने अपनी फिटनेस के स्तर को निर्धारित करने के लिए एक प्रयोगशाला में एक व्यायाम परीक्षण भी किया।
अध्ययन के दौरान, प्रतिभागियों में से लगभग 8,600 की मृत्यु हो गई, और इनमें से लगभग 1,650 हृदय रोग से मर गए।
जिन लोगों ने कहा कि वे धीमी गति से चलने वाले थे, वे छह-वर्ष की अध्ययन अवधि के दौरान दिल की बीमारी से मरने की तुलना में 1.8 और 2.4 के बीच थे, उन्होंने कहा कि वे तेज चलने वाले थे। शोधकर्ताओं ने कहा कि जोखिम कम बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) के साथ उन लोगों के लिए सबसे अधिक था, जिनका अर्थ हो सकता है कि वे कुपोषित थे या उम्र के साथ मांसपेशियों के ऊतकों के नुकसान के उच्च स्तर थे (एक शर्त जिसे सरकोपेनिया के रूप में जाना जाता है), शोधकर्ताओं ने कहा।
अध्ययन में यह भी पाया गया है कि व्यायाम परीक्षण पर लोगों की आत्म-रिपोर्ट की जाने की गति शारीरिक फिटनेस के स्तर के साथ दृढ़ता से जुड़ी हुई थी। दूसरे शब्दों में, धीमी गति से चलने वालों के बीच एक निम्न फिटनेस स्तर हृदय रोग से मृत्यु के अपने उच्च जोखिम की व्याख्या कर सकता है, शोधकर्ताओं ने कहा।
"आत्म-चलने की गति का उपयोग उन व्यक्तियों की पहचान करने के लिए किया जा सकता है जिनके पास कम शारीरिक फिटनेस है", इसके परिणामस्वरूप, हृदय रोग से मृत्यु का उच्च जोखिम है, यूनाइटेड किंगडम में लीसेस्टर विश्वविद्यालय के सह-लेखक टॉम येट्स ने अध्ययन में कहा। एक बयान। उन्होंने कहा कि इन व्यक्तियों को अपनी शारीरिक फिटनेस में सुधार करने के लिए हस्तक्षेप से लाभ हो सकता है। हालांकि, अधिक शोध की आवश्यकता है कि हृदय रोग से मृत्यु के जोखिम के लिए वर्तमान भविष्यवाणियों को बेहतर बनाने के लिए लोगों की चलने की गति का उपयोग किया जा सकता है।
अध्ययन में यह भी देखा गया है कि चलने की गति को कैंसर से लोगों की मृत्यु के जोखिम के साथ जोड़ा गया था, लेकिन इसे एक सुसंगत लिंक नहीं मिला।
