क्या जीर्ण तनाव का कारण या कैंसर हो सकता है? यहाँ क्या साक्ष्य दिखाता है।

जिस तेज़-तर्रार दुनिया में हम रहते हैं, वह तनाव का एक आदर्श चालक है। रेसिंग दिल, पेट में गांठ और आंदोलन की अस्पष्ट भावना मानव स्थिति का एक अपरिहार्य हिस्सा है। लेकिन समय के साथ पुराना तनाव शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे सूजन से लेकर कार्डियोमेटाबोलिक बीमारी तक सब कुछ हो सकता है.

कुछ मामलों में, तनाव कैंसर में भूमिका निभा सकता है। लेकिन सिर्फ ये दो स्थितियाँ कितनी कड़ी हैं?

स्टडी ने कई तरीकों से सुझाव दिया है कि तनाव कैंसर के विकास को प्रभावित कर सकता है, शेली ट्वोरोगर, फ्लोरिडा के टैम्पा में मोफिट कैंसर सेंटर में जनसंख्या विज्ञान के एक एसोसिएट प्रोफेसर ने कहा। अटलांटा में वार्षिक अमेरिकन एसोसिएशन फॉर कैंसर रिसर्च की बैठक में इस महीने की शुरुआत में एक बात के दौरान ट्वोरोगर ने इन कड़ियों के बारे में बात की।

उन लोगों में, जिनके पास पहले से ही कुछ प्रकार के कैंसर हैं, तनाव प्रगति में तेजी ला सकता है और परिणामों को खराब कर सकता है, साक्ष्य बढ़ने का सुझाव देता है। लेकिन "अधिक सवाल है" इस बारे में कि क्या पुराने तनाव से कैंसर हो सकता है या नहीं, ट्वोरोगर ने लाइव साइंस को बताया।

दरअसल, नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के अनुसार, इस बात के प्रमाण कि तनाव कैंसर का कारण हो सकता है, कमजोर है। यहाँ तक कि, "यह सोचने के लिए बहुत सारे जैविक कारण हैं कि एक संघ मौजूद हो सकता है," ट्वोगर ने कहा। यहां हम जानते हैं कि पुराने तनाव और कैंसर के खतरे के बारे में क्या है।

तनाव और शरीर

तीव्र तनाव पूरी तरह से सामान्य है और हमें खतरनाक स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, यदि "शेर आपका पीछा कर रहा है या आप लगभग एक कार दुर्घटना में हैं," शरीर की तनाव प्रतिक्रिया आपकी हृदय की दौड़ को तेज करती है, आपकी दृष्टि को तेज करती है और इस प्रकार आपको जीवित रहने में मदद कर सकती है, उसने कहा।

एक तनावपूर्ण स्थिति के दौरान, शरीर दो प्रमुख मार्गों पर मुड़ता है: सहानुभूति तंत्रिका तंत्र, जो लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया और हाइपोथैलेमिक पिट्यूटरी अधिवृक्क (एचपीए) अक्ष को ट्रिगर करता है, जो कोर्टिसोल नामक एक प्रमुख तनाव हार्मोन जारी करता है।

थोर्गोगर ने कहा, "अल्पावधि में, ये दो कुल्हाड़ी" चालू करते हैं, जो भी स्थिति थी, उसके माध्यम से प्राप्त करने में मदद करते हैं और आमतौर पर जब तनाव समाप्त हो जाता है, तो वे फिर से बंद हो जाते हैं।

लेकिन पुराने तनाव और संकट (अत्यधिक चिंता, दुःख या पीड़ा) लगातार इन मार्गों को सक्रिय करते हैं और तनाव हार्मोन जारी करते हैं, "एक तरह से आपके शरीर को वास्तव में इसके लिए डिज़ाइन नहीं किया गया था," ट्वोरोगर ने कहा।

पिछले शोधों से पता चला है कि इन दोनों रास्तों की पुरानी सक्रियता से शरीर में बदलाव हो सकते हैं - जिसमें परिवर्तित चयापचय, कुछ हार्मोन के स्तर में वृद्धि और टेलोमेरेस की कमी, डीएनए के सिरों पर होने वाले नुकसान को रोकते हैं। ये सभी परिवर्तन कैंसर के विकास और प्रगति को संभावित रूप से प्रभावित कर सकते हैं, उसने बात के दौरान कहा।

तनाव हार्मोन के लंबे समय तक रिलीज भी डीएनए की क्षति को प्रेरित कर सकते हैं और डीएनए की मरम्मत को प्रभावित कर सकते हैं, मेलेनी फ्लिंट ने कहा कि यूनाइटेड किंगडम में ब्राइटन विश्वविद्यालय में इम्युनोफार्माकोलॉजी के एक वरिष्ठ व्याख्याता हैं, जो बात के दौरान भी बोलते थे।

क्या अधिक है, क्रोनिक तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है। चूंकि प्रतिरक्षा प्रणाली सफाई चालक के रूप में कार्य करती है जो आनुवंशिक या चयापचय त्रुटियों के साथ क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को नष्ट कर देती है, और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली कैंसर कोशिकाओं के लिए द्वार हो सकती है, तौवरोगर ने कहा।

न्यू जर्सी में रटगर्स कैंसर संस्थान में एक प्रोफेसर और कैंसर महामारी विज्ञान और स्वास्थ्य परिणामों के प्रमुख डॉ। एलिसा बांडेरा ने कहा, "इस बात के बढ़ते सबूत हैं कि क्रोनिक तनाव, प्रतिरक्षा विकार के माध्यम से कैंसर के जोखिम और प्रगति को प्रभावित कर सकता है।" बात का हिस्सा। लेकिन "मुझे नहीं लगता कि आप कह सकते हैं कि कोई स्थापित लिंक है।"

वास्तव में, ज्यादातर सबूत कैंसर के अस्तित्व पर जोर देते हैं, पहली बार में कैंसर होने का जोखिम नहीं।

तनाव और कैंसर का खतरा

यह दिखाने के लिए एक अध्ययन डिजाइन करना मुश्किल है कि तनाव आंशिक रूप से कैंसर को बढ़ावा देता है क्योंकि तनाव का अनुभव इतना व्यक्तिपरक और मापने के लिए कठिन है। टोवरोगर ने कहा कि तनाव बहुत अलग-अलग तरीकों से शरीर में प्रकट हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति कैसा महसूस करता है और उससे मुकाबला करता है।

"कुछ लोगों को नौकरी के तनाव के लिए एक नकारात्मक प्रतिक्रिया है और कुछ लोगों को अपनी नौकरी में तनाव पसंद है," ट्वोगर ने कहा। वास्तव में, "वे इस पर पनपे।" यह धारणा, बदले में, शरीर को कैसे प्रतिक्रिया देती है, को प्रभावित करती है।

नतीजतन, कई मानव अध्ययन संघों पर निर्भर करते हैं - कारण और प्रभाव के बजाय- तनाव के स्तर और कैंसर की घटनाओं के बीच एक कड़ी दिखाने के लिए।

पिछले अध्ययनों ने सुझाव दिया है, उदाहरण के लिए, क्रोनिक तनाव स्तन कैंसर और कुछ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर सहित कई प्रकार के कैंसर के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है।

जर्नल साइंटिफिक रिपोर्ट्स में 2017 में प्रकाशित एक जापानी अध्ययन ने 100,000 से अधिक लोगों में तनाव के स्तर और कैंसर के बीच संबंध को देखा। उन्होंने अल्पकालिक तनाव और कैंसर की घटनाओं के बीच कोई संबंध नहीं पाया, लेकिन यह पाया कि व्यक्तियों, विशेष रूप से पुरुषों, जिनके पास लगातार लंबे समय तक उच्च-तनाव का स्तर था, उनमें लगातार कम तनाव के स्तर वाले लोगों की तुलना में कैंसर के विकास का 11% अधिक जोखिम था।

नए शोध में जो अभी तक सहकर्मी की समीक्षा नहीं की गई है, ट्वोरोगर और उनकी टीम ने सामाजिक अलगाव और अंडाशय के कैंसर के जोखिम के बीच संबंध को देखा। उन्होंने पाया कि जो लोग सामाजिक रूप से अलग-थलग थे, उन लोगों की तुलना में डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास का लगभग 1.5 गुना अधिक जोखिम था। उन्होंने यह भी पाया कि जिन लोगों को अधिक पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) के लक्षण थे, उनमें डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास का खतरा बढ़ गया था।

एक और विश्लेषण, इंटरनेशनल जर्नल ऑफ कैंसर के आगामी अंक में प्रकाशित होने के लिए, काम के तनाव और कैंसर के जोखिम के बीच एसोसिएशन का विश्लेषण करने वाले अध्ययन के लिए साहित्य को परिमार्जन किया। उन्होंने काम के तनाव और कोलोरेक्टल, फेफड़े और इसोफेजियल कैंसर के जोखिम के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध पाया - लेकिन प्रोस्टेट, स्तन या डिम्बग्रंथि के कैंसर के जोखिम के साथ कोई संबंध नहीं है।

क्या हम कभी जान पाएंगे?

कई अन्य अध्ययनों में भी कोई सहयोग नहीं मिला है। उदाहरण के लिए, ट्वोरोगर और उनकी टीम ने साइकोसोमैटिक मेडिसिन जर्नल में प्रकाशित 2017 के एक अध्ययन में नौकरी के तनाव और डिम्बग्रंथि के कैंसर के जोखिम के साथ संबंध नहीं पाया। क्या अधिक है, यूरोपीय जर्नल ऑफ कर्क में 2018 में प्रकाशित एक अध्ययन ने तनाव और कैंसर के बीच के लिंक को "मिथक" के रूप में वर्गीकृत किया।

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह तनाव ही नहीं है जो कैंसर का कारण है, लेकिन अस्वास्थ्यकर व्यवहार जो तनाव में आते हैं।

दरअसल, "आम सहमति से ऐसा लगता है कि पुरानी तनाव से प्रति कैंसर नहीं होता है, लेकिन यह अप्रत्यक्ष रूप से कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है," तनाव से संबंधित व्यवहार जैसे कि धूम्रपान या भारी पीने के माध्यम से, फ़िरदौस ढाबर, विभाग में एक प्रोफेसर ने कहा। मियामी विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा और व्यवहार विज्ञान, जो बात का हिस्सा नहीं था।

अन्य अस्वास्थ्यकर, तनाव-प्रेरित व्यवहार, जैसे कि खराब आहार खाने और व्यायाम नहीं करने से भी राष्ट्रीय कैंसर संस्थान के अनुसार कुछ कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, Tworoger को लगता है कि संशय के कारण कैंसर के प्रभाव बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं। ट्वोरोगर ने कहा कि तनाव वाले हार्मोन "अन्य बायोलॉजिक प्रभाव पैदा कर सकते हैं जो कैंसर के विकास में शामिल हैं।" इसलिए "मुझे लगता है कि हमें यह कहने से पहले अधिक अध्ययन की आवश्यकता है कि क्या हम एक मिथक हैं।"

किसी भी तरह से, वहाँ "अधिक से अधिक सबूत" है कि तनाव कम होने से उन रोगियों के लिए जीवन और जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है जिनके पास पहले से ही कैंसर है या है, ट्वोरोगर ने कहा। "इसने आशाजनक परिणामों के साथ कैंसर से बचे लोगों के लिए माइंडफुलनेस योग हस्तक्षेपों में रुचि पैदा की है," बांदेरा ने कहा।

और तनाव को कम करना और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना कई कारणों से महत्वपूर्ण है जो ट्वोगर ने कहा। "हम नहीं जानते कि तनाव कैंसर का कारण बनता है, लेकिन हम आम तौर पर जानते हैं कि तनाव से निपटने में मदद करने के लिए रणनीतियों की पहचान करना बहुत सकारात्मक हो सकता है," ट्वोगर ने कहा।