एक नए अध्ययन से पता चलता है कि आपके हाथ और पैरों के लिए एक सरल निचोड़ आपके मस्तिष्क को लाभ पहुंचा सकता है - अतिरिक्त दबाव आपके मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह के नियमन में सुधार के साथ-साथ स्ट्रोक-सुरक्षात्मक अणुओं के स्तर में सुधार कर सकता है।
अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने एक समय में एक हाथ और पैर पर एक फुलाया हुआ ब्लड प्रेशर कफ पहना, उन्होंने अपने दिमाग में अधिक नियंत्रित रक्त प्रवाह का अनुभव किया। इस विधि ने पहले मस्तिष्क में एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाने के लिए सुझाए गए रक्त में अणुओं को भी बढ़ाया, जैसे कि स्ट्रोक को रोकने के लिए, शोधकर्ताओं के एक समूह ने आज (29 मई) को जर्नल न्यूरोलॉजी में सूचना दी।
पिछले शोध ने सुझाव दिया है कि रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित करके "प्रशिक्षण" अंगों - और इसलिए समय-समय पर हाथ और पैरों को संपीड़ित करने के माध्यम से उन्हें समस्या उत्पन्न होने पर अधिक लचीला बना सकते हैं।
उदाहरण के लिए, दिल का दौरा पड़ने के दौरान एक प्रशिक्षित दिल रक्त प्रवाह में परिवर्तन के लिए अधिक प्रतिरोधी हो सकता है। और इस तरह के प्रशिक्षण से मस्तिष्क बेहतर ढंग से उस अंग के रक्त प्रवाह को नियंत्रित करने की अनुमति दे सकता है जो रक्तचाप में बदलाव के बावजूद "सेरेब्रल ऑटोरेग्यूलेशन" नामक एक प्रक्रिया है, लेखकों ने कहा।
"यह आमतौर पर माना जाता है कि सेरेब्रल ऑटोरेग्यूलेशन की हानि से मस्तिष्क की चोट, विशेष रूप से स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है," चीन में जिलिन विश्वविद्यालय के पहले अस्पताल में एक न्यूरोलॉजिस्ट, वरिष्ठ लेखक डॉ। यी यांग ने कहा। "और वर्तमान में जोखिम कम करने के लिए सेरेब्रल ऑटोरेग्यूलेशन में सुधार करने के बारे में कोई रिपोर्ट नहीं है।"
शोधकर्ता आशावादी हैं कि हाथ और पैर के लिए ये सरल संकुचन स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन स्ट्रोक की रोकथाम के बारे में किसी भी निष्कर्ष को निकाले जाने से पहले बहुत अधिक शोध की आवश्यकता होगी।
शरीर का प्रशिक्षण
नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने लगभग 50 स्वस्थ लोगों को नामांकित किया, जो औसतन 35 वर्ष की आयु के थे। प्रत्येक व्यक्ति लगातार दो दिनों के रक्तचाप की निगरानी से गुजरा। दूसरे दिन, उन्हें रक्तचाप कफ, ऊपरी बांह पर एक और जांघ पर झुका दिया गया।
ब्लड प्रेशर कफ को 5 मिनट के लिए फुलाया गया और फिर 5 मिनट के लिए अलग कर दिया गया और इस प्रक्रिया को चार बार दोहराया गया। शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों के रक्तचाप को दिन की शुरुआत में और समय-समय पर अगले 24 घंटों में लिया।
उन्होंने पाया कि कफ संपीडन होने के 6 घंटे बाद, लोगों ने सेरेब्रल ऑटोरेग्यूलेशन में सुधार किया था, जो कम से कम 18 घंटे तक सुधरा रहा। शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क की दो मुख्य धमनियों के भीतर रक्त के प्रवाह को मापने के लिए एक अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके भाग में सेरेब्रल ऑटोरेग्यूलेशन को मापा।
वैज्ञानिकों ने प्रत्येक दिन की शुरुआत में और संकुचन के 1 घंटे बाद रक्त के नमूने भी लिए। उन्होंने पाया कि संपीड़ित होने के एक घंटे बाद, प्रतिभागियों ने कुछ बायोमार्करों की संख्या में वृद्धि की थी - अणु जो शरीर में एक स्थिति की उपस्थिति की ओर इशारा करते हुए संकेतों की तरह काम करते हैं - प्रयोग से पहले उनके स्तरों की तुलना में।
विशेष रूप से, उन्होंने तंत्रिका तंत्र की रक्षा के लिए ज्ञात दो बायोमार्कर में वृद्धि देखी। उनमें से एक, जिसे "ग्लियल सेल लाइन-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक कारक" कहा जाता है, पहले सेल अस्तित्व को बढ़ावा देने और क्षतिग्रस्त न्यूरॉन्स को पुनर्जीवित करने और बहाल करने में मदद करने के लिए पाया गया है।
उन्होंने शरीर में सूजन को नियंत्रित करने में शामिल बायोमार्कर के स्तर में भी महत्वपूर्ण परिवर्तन पाया। सूजन को मधुमेह और हृदय रोग से लेकर अल्जाइमर और अवसाद जैसे रोगों की एक भूमिका में माना जाता है। हालांकि, इन मार्करों में से कुछ सूजन को बढ़ावा देते हैं, और कुछ विरोधी भड़काऊ हैं, और यह स्पष्ट नहीं है कि इन मार्करों में परिवर्तन कैसे फायदेमंद हो सकते हैं या मस्तिष्क के लिए नहीं, लेखकों ने रिपोर्ट किया।
स्ट्रोक की रोकथाम
"हालांकि हम निष्कर्ष नहीं निकाल सकते हैं जो स्ट्रोक को रोक सकता है ... हम अभी भी आशावादी हैं," यांग ने लाइव साइंस को बताया। शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि निवारक प्रभाव साबित नहीं होते हैं और हालांकि यह अपेक्षाकृत सुरक्षित प्रतीत होता है, लेकिन वे अपने डॉक्टरों से बात किए बिना लोगों को अपने दम पर यह कोशिश करने की सलाह नहीं देते हैं।
यह अध्ययन "हमें एक अनूठी अंतर्दृष्टि देता है कि कैसे कई स्ट्रोक जोखिम वाले कारकों के साथ हमारे कुछ रोगियों को इस्केमिक स्ट्रोक की अपरिहार्य शुरुआत के साथ तबाही से बचने के लिए लगता है," डॉ। पॉल न्याक्विस्ट, जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक न्यूरोलॉजिस्ट, और डॉ। म्यूनिख के लुडविग मैक्सिमिलियंस विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता मैरिस जार्जकिस ने अध्ययन के साथ संपादकीय में लिखा। अध्ययन के साथ संपादकीय लेखकों में से कोई भी शामिल नहीं था।
हालांकि, वे ध्यान दें कि यह अध्ययन अपेक्षाकृत युवा और स्वस्थ लोगों पर आयोजित किया गया था और परिणाम पुराने वयस्कों या संवहनी रोगों के लिए अतिरिक्त नहीं होना चाहिए। "इस प्रकार, सेरेब्रोवास्कुलर बीमारी वाले व्यक्ति जो वास्तव में लाभान्वित हो सकते हैं, उनके पास रक्तचाप नहीं है" रक्तचाप कफ की प्रतिक्रिया है, उन्होंने लिखा।
यांग और टीम यह समझने के लिए अनुवर्ती अध्ययन आयोजित करने की उम्मीद करती है कि क्या ये संकुचन स्ट्रोक के उच्च जोखिम वाले रोगियों या विषयों की मदद कर सकते हैं।
