बहुत से कॉफी या अन्य कैफीन युक्त पेय पीने से इन गंभीर सिरदर्द वाले लोगों में माइग्रेन के लिए एक ट्रिगर हो सकता है, एक नया अध्ययन बताता है।
अध्ययन के शोधकर्ताओं ने पाया कि, आवधिक माइग्रेन के सिरदर्द वाले लोगों में, एक दिन में कम से कम तीन कैफीनयुक्त पेय का सेवन करने से उस दिन या अगले दिन माइग्रेन का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। हालांकि, एक दिन में केवल एक या दो कैफीनयुक्त पेय का सेवन आमतौर पर माइग्रेन से जुड़ा नहीं था, अध्ययन में पाया गया।
हालांकि कई लोगों ने यह बताया है कि कैफीन उनके माइग्रेन को ट्रिगर करता है, कुछ कठोर अध्ययनों ने इस लिंक की जांच की है। दरअसल, द अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिसिन में आज (अगस्त 8) प्रकाशित नया अध्ययन, यह जांचने वाला पहला है कि क्या कैफीन के सेवन में दैनिक परिवर्तन माइग्रेन की शुरुआत से बंधा है।
हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के सहायक प्रोफेसर डॉ। सुजैन बर्टिस्क ने कहा, "दिलचस्प बात यह है कि एपिसोडिक माइग्रेन से पीड़ित कुछ रोगियों के बावजूद, उन्हें कैफीन से बचने की आवश्यकता होती है, हमने पाया कि एक से दो सर्विंग डे पीने से सिरदर्द का अधिक खतरा नहीं होता है।" और बोस्टन में ब्रिघम और महिला अस्पताल में नींद और सर्कैडियन विकार विभाग में एक नैदानिक जांचकर्ता ने एक बयान में कहा। फिर भी, निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है; "लेकिन यह एक महत्वपूर्ण पहला कदम है," बर्टिस्क ने कहा।
माइग्रेन के सिरदर्द को ट्रिगर करने में कैफीन की भूमिका विशेष रूप से जटिल हो सकती है, लेखकों ने कहा, क्योंकि इसका प्रभाव इस बात पर निर्भर करता है कि लोग कितना और कितनी बार सेवन करते हैं। कैफीन एक हमले को ट्रिगर कर सकता है, लेकिन यह एक दर्द-राहत प्रभाव भी हो सकता है, उन्होंने कहा।
नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने लगभग 100 वयस्कों से जानकारी का विश्लेषण किया, जिन्हें एपिसोडिक माइग्रेन का निदान किया गया था, जिसका अर्थ है कि उन्हें महीने में कम से कम दो बार माइग्रेन सिरदर्द का अनुभव हुआ था, लेकिन महीने में 15 बार से अधिक नहीं। (प्रति माह 15 या अधिक माइग्रेन सिरदर्द वाले लोगों में "क्रोनिक माइग्रेन" नामक स्थिति होती है।)
प्रतिभागियों ने अपने कैफीन सेवन को रिकॉर्ड करने के लिए छह सप्ताह के लिए दिन में दो बार एक ऑनलाइन सर्वेक्षण भरा - जिसमें वे कॉफी, चाय, सोडा और ऊर्जा पेय के सर्विंग्स की संख्या शामिल थे - और क्या उन्होंने उस दिन माइग्रेन सिरदर्द का अनुभव किया था।
औसतन, प्रतिभागियों ने छह सप्ताह के अध्ययन अवधि के दौरान लगभग आठ माइग्रेन का अनुभव किया। सभी प्रतिभागियों ने अध्ययन की अवधि के दौरान कम से कम एक बार कैफीन का सेवन करने की सूचना दी, और औसतन, उन्होंने प्रति सप्ताह लगभग आठ सर्विंग्स का सेवन किया।
प्रत्येक प्रतिभागी के लिए, शोधकर्ताओं ने उन दिनों के माइग्रेन की रिपोर्ट की तुलना की, जब वे कैफीन का सेवन नहीं करते थे, उन दिनों माइग्रेन की रिपोर्ट के साथ कैफीन का सेवन करते थे।
कुल मिलाकर, प्रतिभागियों को उन दिनों में माइग्रेन के सिरदर्द का अनुभव होने की संभावना थी, जब वे कैफीन युक्त पेय पदार्थों का सेवन नहीं करते थे। लेकिन माइग्रेन सिरदर्द और एक या दो कैफीन युक्त पेय पदार्थों की खपत के बीच कोई संबंध नहीं था।
हालांकि, ऐसे लोगों के बीच, जिन्होंने शायद ही किसी कैफीन का सेवन किया हो, यहां तक कि कैफीन की एक से दो सर्विंग्स ने उस दिन सिरदर्द होने की संभावना बढ़ाई थी, लेखकों ने कहा।
शोधकर्ताओं ने अन्य कारकों को ध्यान में रखते हुए निष्कर्ष निकाले, जो शराब के सेवन, तनाव, व्यायाम और नींद की कमी सहित माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं।
यह संभव है कि कुछ प्रतिभागियों ने अपने माइग्रेन शुरू होने के बाद कैफीन युक्त पेय का सेवन किया। इस तरह के "उल्टे कारण" को नियंत्रित करने का प्रयास करने के लिए, शोधकर्ताओं ने अगले दिन कैफीन की खपत और अगले दिन माइग्रेन के सिरदर्द के बीच की कड़ी की जांच की। उनके निष्कर्ष समान थे: अगले दिन कम से कम तीन कैफीनयुक्त पेय पीने से माइग्रेन के बढ़ते जोखिम के साथ जोड़ा गया था।
फिर भी, अध्ययन यह जांचने में सक्षम नहीं था कि कैफीन युक्त पेय पदार्थों के प्रकार, कैफीन की कुल मात्रा या उपभोग के दिन के समय जैसे कारक माइग्रेन के जोखिम को प्रभावित करते हैं, और इसकी जांच के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है, लेखकों ने कहा।
