कोरोनोवायरस प्रकोप के दौरान स्व-संगरोध कैसे करें

यू.एस. में 378 से अधिक पुष्टि कोरोनोवायरस के मामलों और 15 से अधिक संबद्ध मौतों के साथ, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) सक्रिय रूप से निगरानी कर रहा है, और सीओवीआईडी ​​-19 नामक बीमारी के संचरण को रोकने की कोशिश कर रहा है।

कुछ मामलों में, जोखिम स्तर के आधार पर, सीडीसी व्यक्तियों या परिवारों को आत्म-संगरोध करने या अलगाव में रहने के लिए कह सकता है। यहां देखें कि इस तरह के उपायों को लागू करने के लिए क्या मतलब है और युक्तियां हैं।

लोगों को "मध्यम जोखिम" माना जाता है, अगर उन्होंने पिछले 14 दिनों के भीतर एक देश में यात्रा की है "व्यापक निरंतर प्रसारण के साथ" या किसी व्यक्ति के साथ COVID -19 लक्षण दिखा रहा है या किसी व्यक्ति को लक्षण दिखा रहा है।

मध्यम-जोखिम वाले मामलों के लिए, सीडीसी व्यक्ति की सिफारिश कर रहा है:

ऐसे व्यक्ति के लिए जो COVID-19 के लक्षण दिखा रहा है और इसे "मध्यम जोखिम" माना जाता है, सीडीसी आत्म-अलगाव की सिफारिश करता है।

जबकि एक संगरोध उन लोगों को अलग करता है जो इस उपन्यास कोरोनावायरस से अवगत कराया गया हो सकता है यह देखने के लिए कि क्या वे बीमार हो जाते हैं, अलगाव एक बीमार व्यक्ति को उन लोगों से अलग करने का एक तरीका है जो बीमार नहीं हैं। संगरोध लंबे समय तक वायरस की ऊष्मायन की ऊपरी सीमा (उजागर होने और लक्षणों को दिखाने के बीच का समय) के रूप में रहता है, जिसे सीडीसी कह रहा है कि 14 दिनों का होना चाहिए। अलगाव तब तक रहता है जब तक वायरस संक्रामक होता है, जिसका अर्थ है कि वे लक्षणों से मुक्त हैं और वायरस के लिए नकारात्मक परीक्षण करते हैं

यहां बताया गया है कि उस मामले में कैसे अलग किया जाए जो आप एक ज्ञात प्रकोप वाले क्षेत्र से लौटे हैं और लक्षण दिखा रहे हैं, या यदि आपने पहले ही COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण कर लिया है:

-अपने घर के अन्य लोगों से जितना हो सके, अलग कमरे में रहना और यदि उपलब्ध हो तो अलग बाथरूम का उपयोग करना।

-अपने पालतू जानवरों के साथ संपर्क करें, क्योंकि एक छोटा सा मौका है कि मनुष्य कुत्तों या अन्य पालतू जानवरों को बीमारी पास कर सकता है, हालांकि इस तरह के प्रसारण का केवल एक मामला सामने आया है (हांगकांग में एक पोमेरेनियन कुत्ते के साथ रहने वाली एक महिला का निदान COVID-19)।

-अब तक आगंतुकों जब तक व्यक्ति को आपके घर में होना चाहिए।

-यदि आपको चिकित्सा पर ध्यान देने की आवश्यकता है, तो सुनिश्चित करने के लिए कॉल करें कि आप सही जगह पर जा रहे हैं और आवश्यक सावधानी बरत रहे हैं।

-अगर चेहरे का मास्क पहनें, अगर आपको अन्य लोगों के आस-पास होना चाहिए, जैसे कि ड्राइव के दौरान डॉक्टर के कार्यालय में।

-जब आपको खांसी / छींक आए:

एक ऊतक के साथ अपने मुंह और नाक को कवर करें; तुरंत कचरे में ऊतकों को फेंक दें; कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं; यदि यह उपलब्ध नहीं है, तो हैंड सैनिटाइज़र से साफ करें जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल है (यहां अपना खुद का सैनिटाइज़र कैसे बनाया जाए)।

-घर का सामान साझा करना, जिसमें पीने के कप, खाने के बर्तन, तौलिए या यहां तक ​​कि बिस्तर भी शामिल हैं। इस्तेमाल करने के बाद इन चीजों को अच्छी तरह से धो लें।

-घर के क्लीनर या वाइप का उपयोग कर रोजाना हाई-टच सतहों को साफ करें। इन में शामिल हैं: "काउंटरर्स, टेबलटॉप्स, डॉर्कबॉब्स, बाथरूम फिक्स्चर, शौचालय, फोन, कीबोर्ड, टैबलेट और बेडसाइड टेबल"।

-किसी भी सतहों को साफ करें जो रक्त, मल या किसी शारीरिक तरल पदार्थ से दूषित हो सकती हैं।

घर में खाली स्थान में अच्छा एयरफ्लो होना चाहिए - एक एयर कंडीशनर या खुली खिड़कियों का उपयोग करें।

-अपने लक्षणों की निगरानी करना बंद करें। यदि वे बिगड़ते हैं, जैसे कि यदि आपको सांस लेने में कठिनाई होने लगे, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को फोन करें।

अलगाव को कब रोकें?

अपने अलगाव उपायों को रोकने के लिए यह पता लगाने के लिए, सीडीसी का कहना है कि यह मामला-दर-मामला आधार पर होगा, इसलिए आपको कोई भी बदलाव करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जांच करनी चाहिए।

अलगाव में होने के दौरान आपकी आवश्यकताओं को पूरा करना कठिन हो सकता है, लेकिन मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (SAMHSA) के पास कुछ सलाह हैं:

स्थानीय या राज्य के स्वास्थ्य विभागों द्वारा वितरित किराने का सामान और टॉयलेटरीज़ की व्यवस्था करें। इसके अलावा, किसी भी दवाइयों की स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं को सूचित करना सुनिश्चित करें, ताकि वे नुस्खे के ड्रॉप-ऑफ की व्यवस्था कर सकें। घर पर मशीनों के बिना उन लोगों के लिए कपड़े धोने का काम करने के मामले में, आप स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं से भी इस बारे में पूछ सकते हैं।