यदि आपको ठंड लग गई है, तो दूसरों के आस-पास होने के कारण दोष होने की संभावना है, लेकिन अकेलापन वास्तव में आपके लक्षणों को बदतर बना सकता है, एक नया अध्ययन पाया गया।
शोधकर्ताओं ने पाया कि एक अकेला व्यक्ति महसूस करता है, जब वे एक सर्दी होती है तो वे जितना दुखी होते हैं। शोधकर्ताओं ने कहा कि लोग अपने दोस्तों की संख्या की परवाह किए बिना अकेलापन महसूस कर सकते हैं।
पिछले अध्ययनों ने इसी तरह दिखाया है कि सामाजिक कनेक्शन एक व्यक्ति के स्वास्थ्य में एक प्रमुख भूमिका निभा सकता है, शिकागो विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर जॉन कैसिओपो और "लोनलीनेस: ह्यूमन नेचर एंड द नीड ऑफ सोशल कनेक्शन" पुस्तक के सह-लेखक हैं। (डब्ल्यूडब्ल्यू नॉर्टन एंड कंपनी, 2008)।
कैसिओपो, जो नए शोध में शामिल नहीं थे, "लोनेलनेस खराब मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा जोखिम कारक है, ने लाइव साइंस को एक ईमेल में बताया। "लगभग 5 से 10 प्रतिशत आबादी अक्सर या हर समय अकेला महसूस करती है, और 20 से 30 प्रतिशत अतिरिक्त रिपोर्ट कभी-कभी अकेला महसूस करती है।"
अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 213 स्वस्थ प्रतिभागियों को देखा, जो कि प्रतिभागियों को कितना अकेला महसूस किया, और उनके सामाजिक नेटवर्क के आकार के बारे में डेटा एकत्र कर रहे थे। उन्होंने प्रतिभागियों के नेटवर्क की "विविधता" को भी देखा, जिसका अर्थ है कि उनके विभिन्न प्रकार के रिश्ते, उदाहरण के लिए, दोस्तों, एक पति या पत्नी, सह-श्रमिकों के साथ संबंध। प्रतिभागियों को फिर एक ठंडे वायरस से अवगत कराया गया और पांच दिनों तक एक होटल में रखा गया। उनका एकमात्र सामाजिक संपर्क तब आया जब वे दालान में एक-दूसरे को संक्षेप में पारित करते थे।
प्रतिभागियों में से, 159 ने ठंड को पकड़ लिया। प्रतिभागियों का यह सबसेट लगभग 60 प्रतिशत पुरुष था, और इसमें 30 की औसत आयु के साथ 18 से 55 वर्ष के लोग शामिल थे।
पांच-दिन की अवधि के दौरान, प्रतिभागियों ने आठ ठंडे लक्षणों की गंभीरता का मूल्यांकन किया, प्रत्येक दिन की रिपोर्ट करते हुए कि वे पिछले 24 घंटों में कैसा महसूस करेंगे। शोधकर्ताओं ने कई चर (उम्र, लिंग, बीएमआई, भागीदारी का मौसम और अवसाद के कुछ लक्षण सहित) के लिए नियंत्रित किया, और पाया कि अकेलेपन के उच्च स्तर अधिक गंभीर ठंड के लक्षणों की रिपोर्टिंग से जुड़े थे।
शोधकर्ताओं ने कहा कि यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अकेलेपन की भावनाओं ने प्रभावित नहीं किया कि क्या कोई व्यक्ति बीमार हो गया। जिन लोगों ने कहा कि वे अकेले नहीं थे वे ठंड को पकड़ने की संभावना रखते थे जो उच्च स्तर के अकेलेपन की सूचना देते थे। एक प्रतिभागी के सामाजिक नेटवर्क में लोगों की संख्या उसके लक्षणों के अनुभव को प्रभावित नहीं करती है, या तो, शोधकर्ताओं ने पाया।
इसके अलावा, नए अध्ययन में पाया गया कि लोगों के सामाजिक नेटवर्क की विविधता भी प्रभावित नहीं हुई कि वे कितना बीमार महसूस करते हैं, पिछले शोध के विपरीत, जिसमें यह सुझाव दिया गया है कि अधिक विविध नेटवर्क बीमारी के अधिक प्रतिरोध से जुड़े हैं।
जांचकर्ताओं ने कहा कि अध्ययन अकेलेपन और बीमार महसूस करने के बीच एक कारण और प्रभाव संबंध साबित नहीं हुआ। लेकिन फिर भी, पिछले शोध में यह भी पाया गया है कि कथित और वास्तविक अलगाव दोनों स्वास्थ्य के मुद्दों के कारक हैं। जर्नल पर्सपेक्टिव्स ऑन साइकोलॉजिकल साइंस में प्रकाशित 2015 के एक मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि अध्ययन की अवधि के दौरान लोगों के मरने की संभावना में अकेलेपन को 26 प्रतिशत की वृद्धि से जोड़ा गया था और इस अलगाव में सामाजिक अलगाव को 29 प्रतिशत की वृद्धि से जोड़ा गया था।
नए अध्ययन में शोधकर्ताओं ने कहा कि उनके निष्कर्ष बताते हैं कि लोगों की अलगाव की धारणा वस्तुगत सामाजिक अलगाव से अधिक शक्तिशाली हो सकती है। कैसियोपो ने कहा कि यह धारणा अलग-अलग तंत्रों के माध्यम से स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। शोधकर्ताओं ने इस बारे में और जानने की कोशिश कर रहे हैं, उन्होंने कहा।
यह नया अध्ययन, उन्होंने जोड़ा, अकेलेपन और स्वास्थ्य के बारे में वर्तमान सिद्धांतों के साथ संरेखित करता है।
कैसियोपो ने कहा, "हमने पाया है कि अकेलापन स्वास्थ्य देखभाल के अधिक उपयोग से जुड़ा है और यह अकेलापन आत्म-केंद्रितता (अपने हितों और कल्याण की चिंता) को बढ़ाता है।" "यह खोज इस कार्य का एक अच्छा विस्तार है।"
शोधकर्ताओं ने कहा कि आगे के अध्ययन की आवश्यकता है जो लोगों के अकेलेपन के स्तर को लंबे समय तक फैलाए रखता है और यह उम्र बढ़ने की आबादी पर केंद्रित है। इन व्यक्तियों को तीव्र बीमारियों और अकेलेपन दोनों का अनुभव होने की अधिक संभावना हो सकती है, लेखकों ने कहा।
