जो महिलाएं दिन के अंत में अपने ग्लास वाइन का इंतजार नहीं कर सकती हैं, ध्यान दें: एक नई रिपोर्ट में निष्कर्ष निकाला गया है कि रोजाना एक छोटा पेय भी महिला के स्तन कैंसर का खतरा बढ़ा सकता है।
रिपोर्ट में दुनिया भर में 12 मिलियन से अधिक महिलाओं से एकत्र किए गए डेटा शामिल हैं - जिनमें से 260,000 को स्तन कैंसर था - लगभग 120 अध्ययनों के दौरान।
फ्रेड हचिंसन कैंसर रिसर्च सेंटर के एक कैंसर की रोकथाम के शोधकर्ता सह-लेखक डॉ। ऐनी मैकटीरनान ने एक बयान में कहा, "जब यह निष्कर्ष आगे और आगे बढ़ता है, तो यह भ्रम की स्थिति में हो सकता है।"
"इस व्यापक और अप-टू-डेट रिपोर्ट के साथ, सबूत स्पष्ट है: एक शारीरिक रूप से सक्रिय जीवन शैली, जीवन भर स्वस्थ वजन बनाए रखना और शराब को सीमित करना - ये सभी कदम महिलाएं अपने जोखिम को कम करने के लिए ले सकती हैं", McTiernan कहा हुआ।
शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रति दिन 10 ग्राम शराब पीने से प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में स्तन कैंसर के जोखिम में 5 प्रतिशत की वृद्धि हुई और पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में 9 प्रतिशत जोखिम बढ़ गया, उन महिलाओं की तुलना में जो शराब नहीं पीती हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार एक मानक पेय, जैसे कि 12-औंस बीयर या 5-औंस वाइन, में 14 ग्राम अल्कोहल होता है, इसलिए 10 ग्राम एक छोटा पेय माना जाता है।
रिपोर्ट के अनुसार, यह अभी भी पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि शराब स्तन कैंसर के जोखिम को कैसे प्रभावित कर सकती है। एक परिकल्पना यह है कि जो लोग बहुत अधिक शराब पीते हैं, वे ऐसे आहार का सेवन करते हैं जिनमें कुछ पोषक तत्वों की कमी होती है, जैसे कि फोलेट, लेखकों ने लिखा है। फोलेट कैंसर की रोकथाम में शामिल हो सकता है। अन्य अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि शरीर में शराब टूटने पर बनने वाले अणु हानिकारक हो सकते हैं, या कि शराब का हार्मोन के स्तर पर प्रभाव हो सकता है, जो बदले में, रिपोर्ट के अनुसार, कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।
रिपोर्ट में शोधकर्ताओं ने देखा कि अल्कोहल एकमात्र जोखिम कारक नहीं था। महिलाओं के शरीर का वजन, उदाहरण के लिए, प्रीमेनोपॉज़ल और पोस्टमेनोपॉज़ल दोनों महिलाओं में स्तन कैंसर के लिए एक जोखिम कारक पाया गया। हालांकि, शोधकर्ताओं ने नोट किया कि इस लिंक के सबूत पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में अधिक आश्वस्त थे।
एक महिला को जितनी शारीरिक गतिविधि मिलती है उतनी भूमिका निभाने के लिए भी मिली। अध्ययन की समीक्षा में पूर्व-महिला महिलाओं ने सख्ती से व्यायाम करने वालों को स्तन कैंसर का 17 प्रतिशत कम जोखिम दिया था, जो बिल्कुल भी व्यायाम नहीं करते थे। और पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में, जोरदार व्यायाम स्तन कैंसर के 10 प्रतिशत कम जोखिम से जुड़ा था।
दिलचस्प बात यह है कि प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं के लिए, सबसे ठोस सबूत एक जोखिम कारक के लिए था जो महिलाएं नियंत्रित नहीं कर सकती हैं: उनकी ऊंचाई। शोधकर्ताओं ने पाया कि छोटी महिलाओं की तुलना में, लंबी महिलाओं में स्तन कैंसर का खतरा अधिक था।
डाइट, न्यूट्रीशन, फिजिकल एक्टिविटी और ब्रैस्ट कैंसर की रिपोर्ट नामक नई रिपोर्ट दो प्रमुख कैंसर अनुसंधान संगठनों द्वारा संचालित की गई थी: अमेरिकन इंस्टीट्यूट फॉर कैंसर रिसर्च एंड वर्ल्ड कैंसर रिसर्च फंड इंटरनेशनल।
