अजीब कनेक्शन
हम सभी जानते हैं कि कैंसर से बचने की कोशिश के बारे में मूल बातें: सनस्क्रीन पर धूम्रपान न करें। और आप कैंसर के लिए कुछ अन्य जोखिम वाले कारकों से बच सकते हैं जैसे कि लाल मांस को छोड़ना, एचपीवी के खिलाफ टीका लगाया जाना और यदि संभव हो तो वायु प्रदूषण को रोकना।
लेकिन कुछ चीजें जो लोगों के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं, उन पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है। नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट का अनुमान है कि अमेरिका में 1.7 मिलियन लोगों को 2018 में कैंसर का निदान किया जाएगा और यह कि यू.एस. में लगभग 38 प्रतिशत लोगों को उनके जीवनकाल में कैंसर हो जाएगा। यहां सात अजीब चीजों पर एक नज़र डालें, जो आपके कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं - साथ ही एक चीज़ जिसके बारे में आपको शायद चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
गर्म चाय
चाय पीना तनाव से निपटने के लिए एक स्वस्थ तरीके की तरह लग सकता है, और हरी चाय पीने से कैंसर का खतरा भी कम हो सकता है। लेकिन पहले अपने कप को ठंडा होने दें। चीन में किए गए 2018 के अध्ययन के अनुसार, बहुत गर्म है कि चाय पीने से अन्नप्रणाली के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
अध्ययन में लगभग 450,000 लोग शामिल थे, और शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों ने कहा था कि वे आमतौर पर "गर्म जलती हुई" चाय पीते थे और तम्बाकू भी पीते थे और शराब अधिक पीते थे, उन लोगों की तुलना में एसोफैगल कैंसर का पांच गुना अधिक जोखिम था जो उन लोगों में से कोई नहीं था। तीन चीज़ें। शोधकर्ताओं ने कहा कि चाय की अत्यधिक गर्मी से अन्नप्रणाली के अस्तर को नुकसान हो सकता है, जिससे धुएं और अल्कोहल से होने वाली क्षति बढ़ सकती है।
चुपचाप बैठना
कैंसर के खतरे को कम करने का एक तरीका यह है कि आप आगे बढ़ें। शारीरिक गतिविधि का उच्च स्तर कुछ सबसे आम कैंसर के कम जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है, जिसमें फेफड़े, बृहदान्त्र और स्तन कैंसर शामिल हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि व्यायाम से किसी भी प्रकार के कैंसर के होने का खतरा 7 प्रतिशत कम हो जाता है। यह स्पष्ट नहीं है कि व्यायाम लोगों के कैंसर के जोखिम को कम कैसे करता है, शोधकर्ताओं ने नोट किया।
फिर भी ऐसा लगता है कि बहुत से लोग व्यायाम और कैंसर के कम जोखिम के बीच की कड़ी से अनजान हैं: 2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि केवल 3 प्रतिशत अमेरिकी वयस्कों ने सर्वेक्षण किया कि जोखिम में कमी व्यायाम के लाभों में से एक के रूप में सूचीबद्ध है। शोधकर्ताओं ने कहा कि कैंसर की दर को कम करने के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रयासों के लिए इस लिंक के बारे में लोगों की जागरूकता बढ़ाना एक लक्ष्य हो सकता है।
लंबा होना
छोटे लोगों की तुलना में लम्बे लोगों को कैंसर होने की अधिक संभावना होती है। 2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि ऊंचाई के प्रत्येक अतिरिक्त 10 सेंटीमीटर (4 इंच) के लिए, एक व्यक्ति के कैंसर का खतरा 10 प्रतिशत बढ़ जाता है। वैज्ञानिकों ने 1950 के दशक में ऊंचाई और कैंसर के बीच की कड़ी की खोज की, शोधकर्ताओं ने कहा, और हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि लंबा होना किसी व्यक्ति के कैंसर के जोखिम को कैसे प्रभावित कर सकता है, यह सरल तथ्य हो सकता है कि लम्बे लोगों के शरीर में अधिक कोशिकाएं होती हैं और इसलिए अधिक कोशिकाएं जो कैंसर बन सकती हैं, शोधकर्ताओं ने कहा।
पहले के एक अध्ययन में पाया गया कि पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में हर अतिरिक्त 4 इंच की ऊँचाई के साथ कैंसर का खतरा 13 प्रतिशत बढ़ा है। और, दिलचस्प बात यह है कि 2016 के एक अध्ययन में लंबे पैरों और कोलोन कैंसर के लोगों के जोखिम के बीच संबंध पाया गया। यह हो सकता है कि शरीर में विकास के स्तर लिंक में एक भूमिका निभाते हैं, कोलोन कैंसर अध्ययन के शोधकर्ताओं ने कहा।
ग्रिल से धुआँ
ग्रीष्मकालीन कुकआउट उतने निर्दोष नहीं हैं जितने वे दिख सकते हैं। जो लोग ग्रिल के करीब बैठते हैं, वे अपनी त्वचा के माध्यम से पॉलीसाइक्लिक एरोमैटिक हाइड्रोकार्बन (पीएएच) नामक रसायनों की एक बढ़ी हुई मात्रा को अवशोषित कर सकते हैं, 2018 का एक अध्ययन पाया गया। उन रसायनों को लकड़ी या लकड़ी के कोयले के जलने से छोड़ा जाता है और कैंसरकारी या कैंसर पैदा करने वाले एजेंट के रूप में जाना जाता है।
शोधकर्ताओं ने उल्लेख किया कि पीएएच का स्तर जो लोग अपनी त्वचा के माध्यम से अवशोषित करते हैं, वे ग्रिल किए गए मांस को खाने के स्तर से कम थे। लेकिन फिर भी, लोगों ने पीएएच के उच्च स्तर को अपनी त्वचा के माध्यम से उठाया, जैसे कि वे धुएं में सांस लेते हैं। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि ग्रिलिंग करने के दौरान इसे ढंकने में थोड़ी मदद मिल सकती है। लोगों के कपड़े पीएएच के स्तर को कम कर सकते हैं जो छोटी अवधि में त्वचा के माध्यम से अवशोषित होते हैं।
स्तन प्रत्यारोपण
एक निश्चित प्रकार के स्तन प्रत्यारोपण वाली महिलाओं को एक दुर्लभ प्रकार के लिम्फोमा के बढ़ते जोखिम का सामना करना पड़ सकता है जिसे एनाप्लास्टिक बड़े सेल लिम्फोमा (ALCL) कहा जाता है, 2018 का एक अध्ययन पाया गया। इस प्रकार का कैंसर स्तन कैंसर नहीं है; लिम्फोमा कैंसर हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं से उत्पन्न होते हैं। शोधकर्ताओं ने कहा कि अध्ययन में शामिल महिलाओं में, स्तन प्रत्यारोपण जो कि सुचारू रूप से होने के बजाय बनावट में थे, ALCL के एक उच्च जोखिम में थे, शोधकर्ताओं ने कहा।
फिर भी, प्रत्यारोपण वाले महिलाओं में भी इस कैंसर का सामान्य जोखिम बहुत कम है। शोधकर्ताओं ने गणना की कि हर 7,000 महिलाओं के लिए जो स्तन प्रत्यारोपण करवाती हैं, 1 तब तक स्तन में ALCL विकसित करने के लिए जाती है जब तक वह 75 वर्ष की हो जाती है। हालांकि लिंक का कारण बिल्कुल स्पष्ट नहीं है, यह संभव है कि प्रत्यारोपण ट्रिगर में वृद्धि हुई सूजन स्तन ऊतक, जो समय के साथ कैंसर का कारण बन सकता है, शोधकर्ताओं ने कहा।
शराब
एक गिलास उठाना और अच्छे स्वास्थ्य के लिए टोस्ट करना एक बढ़िया विचार नहीं हो सकता है। शोधकर्ताओं का अनुमान है कि दुनिया भर में वार्षिक नए कैंसर के मामलों में से 5 प्रतिशत और सालाना 6 प्रतिशत कैंसर से होने वाली मौतें शराब पीने के कारण होती हैं, कैंसर डॉक्टरों के समूह के 2018 के बयान के अनुसार, अमेरिकन सोसायटी ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी है। शराब स्तन, कोलोरेक्टल, एसोफैगल और यकृत कैंसर के जोखिम के साथ-साथ मुंह और गले के कैंसर से जुड़ी होती है। और हालाँकि भारी शराब पीने को आमतौर पर उच्च कैंसर के खतरे से जोड़ा जाता है, शोध से पता चलता है कि अधिक मात्रा में हल्की या मध्यम मात्रा में शराब पीने से लोगों में कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
शोधकर्ताओं ने हाल ही में एक विचार का समर्थन करते हुए सबूत पाया कि शराब कैंसर के जोखिम में कैसे योगदान देता है। चूहों में एक 2018 अध्ययन में पाया गया कि शरीर में शराब के टूटने से एक रसायन निकल सकता है जो रक्त की स्टेम कोशिकाओं के डीएनए को नुकसान पहुंचाता है, जिससे कैंसर हो सकता है।
बहुत भारी
एक उच्च शरीर के वजन में एक दर्जन से अधिक प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है, जो 2017 के एक अध्ययन में पाया गया। अध्ययन में जो लोग अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त थे, उन लोगों के साथ घेघा, पेट, यकृत और गुर्दे के कैंसर का खतरा लगभग दोगुना था, जो सामान्य वजन सीमा में थे।
रिपोर्ट में कहा गया है कि जो लोग अधिक वजन वाले या मोटे हैं, उनमें उच्च स्तर की सूजन हो सकती है, जिससे उनका कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। या, हार्मोन के उच्च स्तर जो कोशिका वृद्धि से जुड़े होते हैं, वे बढ़े हुए जोखिम के पीछे हो सकते हैं, शोधकर्ताओं ने कहा।
2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने शरीर के कम वजन सहित एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखा, उनमें कम स्वस्थ जीवन शैली वाले लोगों की तुलना में कैंसर का जोखिम कम था।
1 बात जो शायद कैंसर का कारण नहीं है
फिर भी, अगर ऐसा लगता है कि हर जगह आप मुड़ते हैं, तो आपको कुछ ऐसा मिलता है, जो कैंसर का कारण बन सकता है, इस बात का ध्यान रखें: शोध से पता चलता है कि सेलफोन से विद्युत चुम्बकीय संकेतों और कैंसर के जोखिम के बीच कोई लिंक नहीं है।
2018 में प्रकाशित 10-वर्षीय अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने प्रयोगशाला चूहों में कैंसर की दर पर रेडियो-आवृत्ति विकिरण के उच्च स्तर के प्रभावों को देखा। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि रेडियो-फ्रीक्वेंसी रेडिएशन का स्तर जो लोग सेलफोन का उपयोग करते समय उजागर करते हैं, वे मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।
