जीवन में एक मजबूत उद्देश्य होने से न केवल मानसिक लाभ हो सकते हैं, बल्कि शारीरिक भी हो सकते हैं।
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि उद्देश्यपूर्ण जीवनकाल 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में प्रारंभिक मृत्यु के जोखिम को कम करने से जुड़ा हुआ है। नए परिणाम गुरुवार (23 मई) को JAMA नेटवर्क ओपन नामक पत्रिका में प्रकाशित हुए।
मिशिगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक समूह ने 50 से अधिक पुराने 7,000 लोगों के डेटा का विश्लेषण किया, जिन्हें 1992 में शुरू हुए एक राष्ट्रीय अध्ययन में शामिल किया गया था और जिन्होंने 2006 में मनोवैज्ञानिक प्रश्नावली भरी थी।
प्रतिभागियों को यह बताने के लिए कहा गया था कि "भविष्य के लिए योजना बनाने और उन्हें वास्तविकता बनाने के लिए काम करने में मुझे मज़ा आता है" और "मेरी दैनिक गतिविधियाँ अक्सर मेरे लिए तुच्छ और महत्वहीन लगती हैं" जैसे कथनों के बारे में उन्हें कितनी दृढ़ता से महसूस किया गया था; लोगों को तब "जीवन उद्देश्य स्कोर" दिया गया था। शोधकर्ताओं ने तब इन स्कोर की तुलना अगले पांच वर्षों में प्रतिभागियों की मृत्यु दर के साथ की। उस दौरान, प्रतिभागियों में से 776 की मृत्यु हो गई।
अध्ययन में पाया गया कि सबसे अधिक जीवन उद्देश्य स्कोर वाले प्रतिभागियों की तुलना में, सबसे कम जीवन-उद्देश्य स्कोर वाले प्रतिभागियों की अनुवर्ती अवधि के दौरान मरने की संभावना दोगुनी से अधिक थी। विशेष रूप से, कम जीवन उद्देश्य वाले स्कोर दिल या रक्त की स्थिति से मरने की अधिक संभावना थी।
शोधकर्ताओं ने कुछ कारकों को ध्यान में रखते हुए निष्कर्ष निकाले, जो लोगों के जीवन के उद्देश्य या उनकी मृत्यु के जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि क्या प्रतिभागियों को अवसाद था।
"लगता है कि किसी के जीवन के उद्देश्य को सुधारने में कोई कमी नहीं है, और लाभ हो सकता है," प्रमुख लेखक आलिया अलीमुजियांग ने यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में डॉक्टरेट की छात्रा है। "पिछले शोध ने सुझाव दिया है कि स्वयंसेवा और ध्यान मनोवैज्ञानिक कल्याण में सुधार कर सकते हैं।"
इस शोध के लिए अगला कदम यह निर्धारित करना होगा कि क्या जीवन के उद्देश्य को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हस्तक्षेप वास्तव में काम करते हैं, और अगर जीवन के उद्देश्य को बढ़ाने से जीवन की बेहतर गुणवत्ता जैसे अच्छे स्वास्थ्य परिणाम निकलते हैं, तो उन्होंने कहा।
शोधकर्ताओं के अनुसार, ऐसे कई संभावित कारण हैं जिनकी वजह से जीवन का उद्देश्य जीवन काल को बढ़ा सकता है। पिछले अध्ययनों से पता चला है कि उद्देश्यपूर्ण जीवनयापन सहित मजबूत कल्याण, शरीर में सूजन को ट्रिगर करने वाले जीन की सक्रियता को कम कर देता है। अध्ययन के अनुसार, सूजन, पहले से शुरुआती मृत्यु के जोखिम में वृद्धि के साथ जुड़ी हुई है।
फिर भी एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि जीवन में एक मजबूत उद्देश्य "तनाव हार्मोन" कोर्टिसोल के निचले स्तर और शरीर में भड़काऊ अणुओं के निम्न स्तर से जुड़ा था। लेकिन किसी भी अध्ययन ने ऐसे अणुओं या बायोमार्करों को सीधे नहीं मापा है और उन्हें स्वास्थ्य परिणामों या मृत्यु दर से संबंधित किया है।
अध्ययन की एक सीमा यह है कि शोधकर्ता किसी पुरानी या जानलेवा बीमारी वाले प्रतिभागियों में "रिवर्स एक्टिविटी" की संभावना को बाहर नहीं कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, पुरानी या जानलेवा बीमारी लोगों को जीवन में कम उद्देश्य रखने के लिए प्रेरित कर सकती है।
एक अनुवर्ती विश्लेषण में, जब शोधकर्ताओं ने ऐसे लोगों को बाहर रखा, जिन्हें पुरानी या जानलेवा बीमारी थी, तो उनके परिणाम अभी भी सही थे, लेकिन इस बात की अधिक संभावना थी कि ये परिणाम संयोग के कारण हो सकते हैं, लेखकों ने उल्लेख किया।
