आह, गर्मी। आपके बालों में नरम हवा, आपके पैर की उंगलियों के बीच घास, नंगे पैर अपने पैरों पर नंगे पैर ...
हालांकि उन कॉलस से डरो मत। नए शोध से पता चला है कि पैरों की कॉलस - मोटी त्वचा जो स्वाभाविक रूप से तब बनती है जब कोई नंगे पैर चलता है - पैरों की सुरक्षा के लिए विकसित हुआ है और आरामदायक तरीके से चलने के लिए प्रदान करता है जिससे जूते मेल नहीं खा सकते हैं।
जर्नल नेचर में ऑनलाइन (आज (26 जून)) प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जूते के विपरीत, फुट कॉलस संवेदनशीलता या चाल से समझौता किए बिना सुरक्षा प्रदान करते हैं। जूते, इसके विपरीत, पैर में संवेदनशीलता को कम करते हैं और इस तरह से बदलाव करते हैं कि प्रभाव पैर से जोड़ों तक स्थानांतरित होता है जो पैर को ऊपर उठाता है।
संयुक्त राज्य अमेरिका, जर्मनी और अफ्रीका के संस्थानों के शोधकर्ताओं ने जोर देकर कहा कि उनके निष्कर्ष यह प्रदर्शित नहीं करते हैं कि नंगे पांव चलना जूतों में चलने की तुलना में स्वस्थ है। इसके मूल में, अध्ययन मानव विकास के बारे में है।
तथ्य यह है कि हम नंगे पैर चलने के लिए विकसित हुए हैं, और यह कि नंगे पैर चलना यांत्रिक रूप से जूते में चलने से अलग है, इसका मतलब यह हो सकता है कि नंगे पांव चलने से कुछ दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ की जांच की जा सकती है, शोधकर्ताओं ने कहा।
हार्वर्ड विश्वविद्यालय में मानव विकासवादी जीवविज्ञान के प्रोफेसर डैनियल लिबरमैन ने कहा, "यह पता लगाने में मज़ा है कि हार्वर्ड विश्वविद्यालय में मानव विकासवादी जीव विज्ञान के प्रोफेसर डैनियल लिबरमैन ने कहा। "नंगे पैर होने के संवेदी लाभों के स्वास्थ्य निहितार्थ हो सकते हैं, लेकिन इनका अध्ययन करने की आवश्यकता है।"
मानव के अधिकांश 200,000 वर्ष के अस्तित्व के लिए, हम नंगे पैर चले। शोधकर्ताओं ने कहा कि सबसे पुराने खोजे गए जूते लगभग 8,000 साल पहले के हैं, हालांकि इससे पहले हजारों साल पहले के सैंडल और मोकासिन के अप्रत्यक्ष प्रमाण हैं। कुशन वाले जूते और भी हाल के हैं - केवल 300 साल पुराने।
क्योंकि कॉलस पैर की रक्षा के लिए विकासवादी समाधान हैं, लिबरमैन की टीम ने यह आकलन करने के लिए सेट किया कि ग्राउंडिंग और आराम बनाए रखने में ये फॉर्म जूते से कैसे भिन्न हो सकते हैं। उनके अध्ययन ने केन्या के 100 से अधिक वयस्कों के पैर कॉलस की जांच की। लगभग आधे विषय अधिकांश समय नंगे पांव चलते थे, और आधे ज्यादातर जूते पहनते थे।
नंगे पांव चलने वालों के बीच, कॉलस की मोटाई स्पर्श संवेदनशीलता, या पैर की क्षमता नहीं थी जो चलते समय जमीन की सनसनी महसूस करती थी। जूते, उनकी गद्दीदार बोतलों के साथ, इस सनसनी को स्पष्ट रूप से म्यूट करते हैं।
हालांकि, बहुत मोटी calluses बस जूता कुशन की तरह काम नहीं करते। कैलसस की मोटाई गर्मी या तेज वस्तुओं से रक्षा कर सकती है, जूते की तरह आराम और सुरक्षा प्रदान कर सकती है। लेकिन पैर की संवेदी रिसेप्टर्स जो जमीन की सतह के अंतर का पता लगाते हैं, वे अभी भी मस्तिष्क को संकेत प्रेषित करते हैं।
यह निर्जन संकेत - पृथ्वी को महसूस करने की सनसनी - नंगे पैर चलने वाले को संतुलन बनाए रखने, मांसपेशियों को मजबूत करने और पैरों और मस्तिष्क के बीच एक मजबूत तंत्रिका संबंध बनाने में मदद कर सकता है।
"हम बच्चों को नम घास पर नंगे पैर चलने का सुझाव देते हैं, विकासात्मक कारणों के लिए अभिप्रेरकों को उत्तेजित करने के उद्देश्य से," जर्मनी में टेक्निसेक यूनिवर्सिटेट केमनिट्ज़ में मानव नियंत्रण की प्रोफेसर थॉमस मिलानी ने कहा, जिन्होंने अध्ययन का सह-नेतृत्व किया।
अर्थात्, जब हम नंगे पैर चलते हैं तो हमें जमीन से जो प्रतिक्रिया मिलती है, उससे अंतरिक्ष में हमारे प्रसार, या शरीर के बारे में जागरूकता में सुधार होता है। ई। पॉल ज़हर, यूनिवर्सिटी ऑफ़ विक्टोरिया, ब्रिटिश कोलंबिया, कनाडा, जो कि यूनिवर्सिटी ऑफ़ काइन्सियोलॉजी और न्यूरोसाइंस के प्रोफेसर हैं, ने कहा। इस अध्ययन में शामिल नहीं था। जूतों से उस प्रतिक्रिया का ज्यादा पता चल सकता है।
शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि जूते पहनना पैदल चलने के शुरुआती प्रभाव को नरम कर देता है, लेकिन आखिरकार जोड़ों में अधिक बल देता है, जो मोटे-मोटे व्यक्तियों में देखा जाता है। शोधकर्ताओं ने कहा कि यह भी, घुटनों और कूल्हों के लिए स्वास्थ्य संबंधी प्रभाव हो सकता है, जिसका अध्ययन किया जाना चाहिए।
ज़हर, मानव नियंत्रण के तंत्रिका नियंत्रण के विशेषज्ञ, साथ ही साथ विज्ञान की किताबों के लेखक के रूप में बैटमैन, आयरन मैन और कैप्टन अमेरिका बनने की संभावना के बारे में, प्रभाव बलों पर समूह के परिणामों को "मजबूत और दिलचस्प" बताया।
उन्होंने कहा कि अध्ययन की सीमाओं में से एक यह है कि स्पर्श संवेदनशीलता का आकलन आराम से किया गया था, एक उपकरण के साथ जो एकमात्र में कंपन भेजता है, और इसलिए ये परिणाम जरूरी नहीं कि चलने के लिए सही हों। "
"नर्वस सिस्टम भारी कार्य-विशिष्ट है, जैसे कि संवेदी आदानों का अंतर प्रभाव पड़ता है ... जब बैठे, खड़े, चलने और दौड़ने की तुलना करते हैं," उन्होंने लाइव साइंस को बताया।
अपने विकासवादी आधार के बावजूद, नंगे पैर चलना हर किसी के लिए सबसे अच्छा विचार नहीं है। मधुमेह और परिधीय न्यूरोपैथी वाले लोग अपने पैरों को घायल कर सकते हैं और इसे महसूस नहीं कर सकते हैं। लिबरमैन की टीम पतली सैंडल या मोकासिन पहनने की व्यावहारिकता की जांच करना चाहेगी, जो कि कुशन वाले जूतों की तुलना में बहुत अधिक स्पर्श उत्तेजना की अनुमति दे सकती है, लेकिन यह घर्षण से सुरक्षा प्रदान करती है।
