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सोचो जीवन महान है और उम्मीद है कि जारी रखने के लिए? एक नए अध्ययन से पता चलता है कि आपके पास एक पका हुआ बुढ़ापे में रहने का एक अच्छा मौका हो सकता है।

अध्ययन में पाया गया कि आशावादी लोग उन लोगों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं, जो दुनिया के कम आकर्षक दृष्टिकोण के साथ रहते हैं।

यह निष्कर्ष 58,000 से अधिक महिला स्वास्थ्य पेशेवरों के 58 से 86 वर्ष के अध्ययन से आया है, और 1,400 से अधिक पुरुष वयोवृद्धों की उम्र 41 से 90 के बीच है, जिनका 10 से 30 वर्षों तक पालन किया गया। अध्ययन की शुरुआत में, प्रतिभागियों (जो सभी यू.एस. में थे) ने सवालों का जवाब दिया कि वे कितने आशावादी थे, जैसे कि "कुल मिलाकर, मैं उम्मीद करता हूं कि मेरे लिए बुरे से ज्यादा अच्छी चीजें होंगी।"

अध्ययन में पाया गया कि जिन प्रतिभागियों ने आशावाद के उच्चतम स्तर की सूचना दी, उनमें आशावाद के निम्नतम स्तर की रिपोर्ट करने वाले लोगों की तुलना में 85 या उससे अधिक आयु तक जीने की संभावना 50% से 70% अधिक थी।

क्या अधिक है, सबसे अधिक आशावादी लोगों में जीवन अवधि थी जो औसतन कम से कम आशावादी लोगों की तुलना में लगभग 11% से 15% लंबा था।

शोधकर्ताओं द्वारा खाते के कारकों को ध्यान में रखते हुए किए गए निष्कर्ष भी लिंक को प्रभावित कर सकते हैं, जिसमें यह भी शामिल है कि प्रतिभागियों में हृदय रोग या कैंसर जैसी स्वास्थ्य स्थितियां थीं या क्या वे अवसाद का अनुभव करते थे।

लेखकों ने कहा कि परिणामों से सबूत के बढ़ते शरीर में कुछ मनोवैज्ञानिक कारक लंबे जीवन काल की भविष्यवाणी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पिछले अध्ययनों में पाया गया है कि अधिक आशावादी लोगों को पुरानी बीमारियों के विकास का कम जोखिम है, और प्रारंभिक मृत्यु का कम जोखिम है। लेकिन नया अध्ययन आशावाद और दीर्घायु के बीच सीधे लिंक को देखने वाला पहला है।

शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि नए अध्ययन में पाया गया लिंक उतना मजबूत नहीं था, जब वे कुछ स्वास्थ्य व्यवहारों को ध्यान में रखते थे, जिनमें धूम्रपान की आदतें, शराब का उपयोग, व्यायाम का स्तर और आहार शामिल थे। यह बताता है कि ये व्यवहार, भाग में, लिंक की व्याख्या कर सकते हैं।

दूसरे शब्दों में, बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के लेखकों ने अपने अध्ययन में लिखा, आज (26 अगस्त) को जर्नल ऑफ द नेशनल एकेडमी ऑफ द नेशनल एकेडमी ऑफ प्रोसीडिंग्स में प्रकाशित किया गया है। विज्ञान।

आशावादी लोग अचानक तनाव लेने वालों से भी तेजी से उबर सकते हैं, और इस तरह के तनावों के बाद कम चरम भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का अनुभव कर सकते हैं, उन्होंने कहा।

फिर भी, अध्ययन में केवल एक संघ पाया गया, और कुछ के लिए यह साबित नहीं किया जा सकता कि आशावाद लंबे जीवन का कारण बनता है। इस अध्ययन में मुख्य रूप से उच्च सामाजिक आर्थिक स्थिति वाले श्वेत लोगों को शामिल किया गया था, और इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि अन्य आबादी के लिए निष्कर्ष कितनी अच्छी तरह लागू होते हैं, लेखकों ने उल्लेख किया। इसके अलावा, अध्ययन उन सभी कारकों को ध्यान में रखने में सक्षम नहीं था जो किसी व्यक्ति के आशावाद स्तर को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि प्रतिभागियों ने नौकरी खो दी थी या किसी प्रिय व्यक्ति की मृत्यु का अनुभव किया था, जो परिणामों को भी प्रभावित कर सकता है।

लेकिन अगर निष्कर्ष सही हैं, तो वे सुझाव देते हैं कि आशावाद एक मनोवैज्ञानिक विशेषता के रूप में काम कर सकता है जो "स्वास्थ्य और दीर्घायु को बढ़ावा देता है," लेखकों ने कागज में लिखा है।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि हस्तक्षेप जैसे कि संक्षिप्त लेखन अभ्यास, ध्यान या कुछ प्रकार की टॉक थेरेपी लोगों की आशावाद को बढ़ाने में मदद कर सकती है।

हालाँकि, यह देखने के लिए और अधिक अध्ययनों की आवश्यकता है कि क्या आशावाद में सुधार लघु और दीर्घकालिक दोनों पर बेहतर स्वास्थ्य में बदल जाता है, लेखक ने निष्कर्ष निकाला।