आश्चर्य है कि जीवन का अर्थ क्या है? अच्छी खबर - जब आप 60 साल की उम्र के आस-पास होंगे, तो आपको शायद ऐसा महसूस होगा।
वह उम्र है जब लोग यह महसूस करते हैं कि उनके जीवन में सबसे अधिक अर्थ है, और द जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल साइकियाट्री के जनवरी-फरवरी 2020 अंक में प्रकाशित नए शोध के अनुसार, उन्हें अर्थ खोजने की सबसे कम आवश्यकता है।
शोध में यह भी पाया गया कि जैसे-जैसे लोगों का जीवन में अर्थ बढ़ता जाता है, वैसे-वैसे उनका कल्याण भी होता है। ", जीवन में उद्देश्य वाले लोग शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ हैं," डॉ। आवा आफताब ने कहा, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन डिएगो के एक मनोचिकित्सक, जिन्होंने अनुसंधान का नेतृत्व किया।
पिछले शोध ने सुझाव दिया था कि जीवन में अर्थ शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण से जुड़ा है और यहां तक कि प्रारंभिक मृत्यु का कम जोखिम, आफताब लाइव साइंस। लेकिन लगभग सभी शोधों ने काफी युवा वयस्कों पर ध्यान केंद्रित किया था, जिसमें 60 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों पर बहुत कम जानकारी थी।
आफताब और उनके सहयोगियों ने सैन डिएगो काउंटी के वयस्कों के एक अध्ययन के आंकड़ों का इस्तेमाल किया जिसमें जानबूझकर 70 और उससे अधिक उम्र के लोगों की भर्ती की गई थी। इस सर्वेक्षण में उनके जीवन में पाए जाने वाले अर्थ के स्तर और अर्थ के लिए उनकी खोज के स्तर के बारे में एक प्रश्न शामिल था। अध्ययन में शामिल 1,042 वयस्कों ने टेलीफोन पर उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में सवालों के जवाब दिए।
कुल मिलाकर, अध्ययन में वयस्कों ने महसूस किया कि उनका जीवन सार्थक था, और अर्थ के लिए उनकी खोज का स्तर काफी कम था। कुल मिलाकर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य भी पिछले बड़े पैमाने के अध्ययन में पाए गए औसत से मेल खाते थे, और मनोभ्रंश के लिए लाल झंडे कम थे।
परिणामों से पता चला कि अर्थ की खोज और अर्थ की खोज दोनों व्यक्ति के जीवन काल में यू-आकार के घटता में बढ़ते और गिरते हैं। 20 के दशक में अर्थ की उपस्थिति कम होने लगती है और धीरे-धीरे 60 साल की उम्र में चरम पर पहुंच जाती है, फिर से गिरने से पहले। अर्थ की खोज एक दर्पण छवि है: यह लोगों के 20 के दशक में उच्च शुरू होता है और बड़ी उम्र में चढ़ाई करने से पहले 60 वर्ष की आयु के आसपास कम समय तक गिरता है।
आफताब ने लाइव साइंस को एक ईमेल में लिखा है, "बिसवां में युवा वयस्क और उनके तीसवें दशक में वयस्क सक्रिय रूप से करियर, दोस्ती और रोमांटिक रिश्तों की तलाश कर रहे हैं।" "अपने चालीसवें और पचासवें वर्ष के लोगों में आमतौर पर अधिक स्थापित करियर और रिश्ते होते हैं, उनमें से कई में परिवार और बच्चे होते हैं। अर्थ के लिए सक्रिय खोज कम हो जाती है और धारणा है कि उनका जीवन सार्थक बढ़ता है। 60 वर्ष की आयु के बाद, ये रुझान उल्टा होने लगते हैं।" सेवानिवृत्ति, शोक, और बढ़ते स्वास्थ्य मुद्दे, उनके जीवन में अर्थ के स्थापित स्रोत फीके पड़ने लगते हैं और लोग अर्थ के अन्य स्रोतों की खोज शुरू कर देते हैं। "
यदि आप 60 वर्ष के हैं और जीवन के अंतिम अर्थ, ब्रह्मांड और सब कुछ के बारे में अनिश्चित महसूस कर रहे हैं, तो घबराएं नहीं: आफताब ने चेतावनी दी कि समग्र घटता सांख्यिकीय औसत पर आधारित है, और जब लोग अपनी स्वयं की धारणा में बहुत भिन्नता दिखाते हैं। शिखरों का अर्थ
शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि लोगों के जीवन में अर्थ की उपस्थिति सभी आयु समूहों में शारीरिक और मानसिक कल्याण के साथ जुड़ी हुई थी, और 60 से अधिक वयस्कों में उच्च संज्ञानात्मक कार्य के साथ। अर्थ की खोज सभी आयु में कम मानसिक कल्याण के साथ जुड़ी हुई थी। सबसे पुराने वयस्कों में समूह और निचले संज्ञानात्मक कार्य।
यह स्पष्ट नहीं है कि क्या स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती लोगों को यह महसूस कराती है कि जीवन सार्थक है, या क्या जीवन में अर्थ खोजने वाले लोग स्वस्थ हैं। "मुझे संदेह है कि रिश्ता दोनों तरह से चलता है," आफताब ने कहा। "हम कितने स्वस्थ और क्रियाशील हैं, हम अपने जीवन को कितना सार्थक पाते हैं, और बदले में हमारे जीवन का अर्थ आगे के स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देता है।"
